Ăn tam thất với mật ong có béo không?

Tam thất và mật ong được đánh giá là những nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, dùng để chữa bệnh và rất nhiều công dụng khác. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc rằng liệu sự kết hợp của chúng có thực sự đem lại hiệu quả và ăn tam thất với mật ong có béo không? Mời bạn cùng chúng tôi giải đáp qua bài viết dưới đây.

Tác dụng tuyệt vời khi ăn tam thất với mật ong

Tam thất và mật ong là hai loại thảo dược quý với nhiều công dụng vượt trội đối với cơ thể. Đối với tam thất, bạn nên chọn các củ được trồng từ 7 năm trở lên, công dụng của nó mới phát huy một cách hiệu quả nhất. Tam thất sau khi được rửa sạch (tránh ngâm nước lâu vì sẽ giảm tác dụng) và phơi khô thì xay thanh bột để sử dụng.

Ăn tam thất với mật ong có béo không?
Ăn tam thất với mật ong có béo không?

Việc kết hợp ăn tam thất với mật ong trở thành một bài thuốc được rất nhiều người lựa chọn bởi các tác dụng bất ngờ:

  • Giúp phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng, tạo cảm giác ăn ngon miệng đối với những người ốm mới dậy hay người bị suy nhược cơ thể. 
  • Thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm các tình trạng đau loét dạ dày, táo bón…
  • Làm mát cho cơ thể, giải độc gan hiệu quả.
  • Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm bệnh tật, đau ốm.

Ăn tam thất với mật ong có béo không?

Theo các nghiên cứu, thành phần của mật ong có chứa 65% đường Glucose, đường Fructose và một lượng nhỏ đường Sucrose, 18% nước và các dưỡng chất khác. Bởi lượng đường chiếm đến 65% nên việc sử dụng quá nhiều mật ong rất dễ gây tăng cân.

Việc sử dụng kết hợp tam thất và mật ong không chỉ giúp giảm vị đắng của tam thất mà còn giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không được sử dụng với một liều lượng phù hợp, lạm dụng quá nhiều mật ong thì sẽ làm cho cơ thể tích tụ một lượng đường không cần thiết. Khi đó, lượng đường bị dư thừa trong cơ thể chuyển hóa thành mỡ, tích tụ dần và gây ra tình trạng tăng cân không mong muốn.

Ngoài ra, trong trường hợp bị đau dạ dày, bạn có thể sử dụng kết hợp tam thất, mật ong và bột nghệ. Tam thất được xem là một bài thuốc tốt để chữa lành các tổn thương và vết loét bên trong niêm mạc dạ dày. Đồng thời, tam thất cũng được dùng trong việc chữa chảy máu nội tạng một cách hiệu quả.

Giải pháp ăn tam thất với mật ong không bị béo

Nếu bạn đang có nhu cầu ăn tam thất với mật ong nhưng lại sợ béo thì có thể  áp dụng một số cách dưới đây:

Ăn tam thất với mật ong có béo không?
Ăn tam thất với mật ong có béo không?
  • Sử dụng tam thất và mật ong với số lượng vừa phải, không nên quá lạm dụng và mỗi ngày chỉ nên uống 1 chén tam thất và mật ong. Nếu bạn kiên trì sử dụng thì sẽ cảm nhận được hiệu quả được cải thiện qua từng ngày, biểu hiện là cân nặng vẫn được giữ nguyên, vóc dáng thon gọn cùng làn da trở nên mịn màng hơn.
  • Nên nghiền nhỏ các củ tam thất rồi trộn với mật ong trong một chén nhỏ theo một tỉ lệ phù hợp. Trường hợp sử dụng quá liều lượng, có thể gây ra các phản ứng ngược.
  • Lên kế hoạch ăn uống, nghỉ ngơi và luyện tập thể dục thể thao khoa học, hợp lý để có thể kiểm soát kịp thời lượng đường trong cơ thể. Năng lượng không tích tụ sẽ không tạo thành mỡ thừa, giúp kiểm soát được cân nặng một cách hiệu quả.
  • Ngoài ra, để tam thất và mật ong phát huy được tối đa hiệu quả thì bạn cần biết các cách sơ chế tam thất hợp lý. Cụ thể, dùng nước sôi để nguội để rửa thật nhanh tam thất và không nên để nước ngấm lâu vào bên trong củ. Sau đó, đem đi phơi nắng hoặc sấy ở nhiệt độ từ 50 đến 60 độ C để củ tam thất khô lại và sử dụng.

Mặc dù ăn tam thất cùng mật ong sẽ có tác dụng phục hồi sức khỏe nhanh chóng nhưng đối với phụ nữ sau sinh muốn kiểm soát cân nặng hay các bệnh nhân vừa mới khỏi bệnh đang cần hồi phục sức khỏe thì trước khi sử dụng cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa. 

Hy vọng với những chia sẻ của bài viết trên đây, bạn đã có thể tự tìm được câu trả lời cho thắc mắc ăn tam thất với mật ong có béo không, đồng thời giúp bạn biết cách sử dụng bài thuốc tam thất với mật ong một cách hiệu quả nhất. Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không bỏ túi ngay cho mình bài thuốc tuyệt vời này!

[Đọc Thêm]  mật ong giảm cân 3 ngày hiệu quả

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0901494564