Cách dùng sâm tươi ngâm mật ong

Sâm tươi và mật ong là hai dược liệu có những lợi ích tốt cho sức khỏe nên hiện có rất nhiều người săn tìm và sử dụng như một loại thực phẩm chức năng để tăng cường sức khỏe. Vậy qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách dùng sâm tươi ngâm mật ong đúng cách.

Cách dùng sâm tươi ngâm mật ong hiệu quả

Sâm tươi, hay còn gọi là nhân sâm, được coi là thảo dược giúp tăng cường và bồi bổ sức khỏe. Hơn nữa, sâm tươi ngâm mật ong càng làm tăng hiệu quả và tác dụng nhờ thêm những dưỡng chất có chứa trong mật ong. Dưới đây là cách dùng sâm tươi ngâm với mật ong để đạt được hiệu quả tốt nhất là:

Cách Dùng Sâm Tươi Ngâm Mật Ong
Cách dùng sâm tươi ngâm mật ong
  • Nên sử dụng sâm tươi mật ong trước hoặc sau khi ăn 20 phút để cơ thể có thể hấp thụ những dưỡng chất và không bị đầy bụng.
  • Nên pha sâm tươi ngâm mật ong với nước ấm
  • Nên sử dụng sâm tươi ngâm mật ong vào buổi sáng để phòng ngừa các triệu chứng cảm, sổ mũi, và nâng cao sức đề kháng cơ thể
  • Lưu ý sâm tươi ngâm mật ong không giúp chữa bệnh mà chỉ hỗ trợ tăng cường sức khỏe nên không được lạm dụng dược phẩm này

Tuy nhiên, sâm tươi là dược liệu đại bổ nên mỗi người có thể trạng và cơ địa khác nhau cần có những cách sử dụng khác nhau để tối ưu hiệu quả đối với sức khỏe. Cụ thể với từng đối tượng như sau:

Cách dùng sâm ngâm mật ong đối với người tiểu đường

Trên thực tế, người người mắc bệnh tiểu đường được khuyến cáo không nên sử dụng mật ong vì lượng đường trong mật ong không tốt cho sức khỏe. Khi người tiểu đường sử dụng mật ong sẽ khiến đường huyết tăng nhanh và càng khó kiểm soát. Tuy nhiên, sâm tươi lại có những lợi ích tốt cho người bị tiểu đường vì trong sâm tươi có chứa nhiều thành phần giúp phân giải lượng đường trong máu, Rb1 giúp tụy lưu thông lượng máu phục hồi gan, thận và đẩy mạnh quá trình trao đổi chất. Vì vậy cách sử dụng sâm tươi ngâm mật ong đúng cách cho những người bị tiểu đường là: 

  • Sử dụng sau khoảng 4 tiếng sau khi dùng thuốc tiểu đường
  • Nên sử dụng sâm ngâm mật ong sau khi ăn liều lượng ít
  • Ngâm sâm tươi với lượng ít mật ong hoặc pha loãng khi sử dụng
  • Nên thường xuyên kiểm tra chỉ số đường huyết trong thời gian sản dụng

Cách dùng sâm ngâm mật ong đối với người bị huyết áp thấp

Thông thường, sử dụng mật ong và sâm sẽ gây hạ huyết áp nên người bị huyết áp thấp không nên dùng mật ong. Tuy nhiên, nếu dùng sâm tươi với liều lượng thấp sẽ giúp tăng nhịp co bóp tim để tăng huyết áp. Cách sử dụng cụ thể là:

  • Dùng cách thời gian sau khi sử dụng thuốc hạ huyết áp
  • Dùng sâm ngâm mật ong với lượng ít, nên ngâm nhai từ từ
  • Nên sử dụng sâm ngâm mật ong sau bữa ăn
  • Nên dùng đều trong thời gian dài

Cách dùng sâm tươi ngâm cùng mật ong đối với người huyết áp cao

Mật ong là dược liệu rất tốt đối với người bị huyết áp cao nhờ tác dụng giảm béo phì và thanh lọc cholesterol xấu. Sâm tươi cũng giúp giãn nở mạch, giúp lưu thông mỡ máu từ thành mạch và đặc biệt là tốt cho tim. Người huyết áp cao nên sử dụng sâm ngâm mật ong đúng liều lượng, 3 lần/ngày, có thể pha nước ấm để sử dụng. Dùng đều đặn thường xuyên sẽ có hiệu quả rất tốt.

Cách dùng sâm tươi ngâm mật ong
Cách dùng sâm tươi ngâm mật ong

Cách dùng sâm tươi ngâm mật ong đối với trẻ em

Đối với trẻ em nhỏ hơn 12 tháng tuổi thì không nên sử dụng sâm tươi ngâm mật ong vì lúc này hệ tiêu hóa của bé chưa ổn định và chức năng gan chưa hoàn thiện nên sử dụng có thể bị ngộ độc gan. Còn với những bé từ 2 – 15 tuổi thì có thể sử dụng các sản phẩm cho trẻ em là hồng sâm baby hoặc có thể sử dụng sâm mật ong với liều lượng ít hơn người lớn.

Những đối tượng không nên sử dụng sâm tươi ngâm mật ong

Có một số trường hợp không nên sử dụng sâm tươi ngâm mật ong vì sẽ gây những tác dụng phụ và không có hiệu quả là:

  • Người mắc chứng xuất huyết dạ dày
  • Người mới phẫu thuật và chưa phục hồi hoàn toàn
  • Bé dưới 1 tuổi
  • Người bị tiêu chảy 

Qua bài viết trên, chúng tôi đã hướng dẫn bạn những cách dùng sâm tươi ngâm mật ong đúng cách. Hy vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn sử dụng loại thực phẩm này hiệu quả và đúng cách để có được sức khỏe tốt nhất. Để đạt hiệu quả cao thì bạn nên sử dụng đều đặn, thường xuyên trong thời gian dài nhé.

[Đọc Thêm]  Viêm họng mạn tính trong hội chứng trào ngược

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0901494564