Top 10 Cách Trị Mụn Trứng Cá Hiệu Quả Nhất Tại Nhà

 Giới Thiệu

Da của chúng ta là một sự phản ánh sức khỏe nội tiết của chúng ta. Da láng mịn trẻ trung thể hiện sức khỏe tốt và chế độ ăn uống hợp lý của chúng ta. Nếu da bị sạm đem cùng với mụn nhọt cho thấy bạn đang có vấn đề về sức khỏe, chế độ dinh dưỡng của bạn đang bị mất cân bằng.

Mụn trứng cá mọc thường xuyên hoặc bị mụn trứng cá mãn tính xảy ra ở mọi lứa tuổi. Từ nhẹ đến nặng, các đợt nổi mụn gây cảm giác đau và khó coi trên mặt, lưng, ngực và thậm chí ở cả cánh tay. Nếu không điều trị mụn co thể làm bạn mất tự tin và để lại sẹo trên khuôn mặt.

Thật không may, nhiều người chọn mua thuốc ở các tiệm thuốc tây sẽ không tốt, hoặc đến các bệnh viện thì sẽ rất đắt đỏ. Nhưng việc trị mụn tại nhà bằng các phương pháp sử dụng dược liệu tự nhiên cũng rất dễ dàng.

Chúng tôi đã nghiên cứu các biện pháp trị mụn trứng cá tại nhà tốt nhất, bao gồm cách loại bỏ mụn trứng cá và làm lành vết sẹo khó coi do mụn gây ra.

TOP 10 CÁCH TRỊ MỤN TRỨNG CÁ HIỆU QUẢ

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.

Nguyên nhân chính gây nên mụn trứng cá đó là lỗ chân lông bị tắc, vi khuẩn, chất nhờn do da tiết ra dư thừ và các tế bào chết. Nghiên cứu cũng chỉ ra hooc môn, chế độ uống, căng thẳng và một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc an thần lithium…chúng có thể gây mọc mụn trứng cá.

Một cuộc đánh giá được đăng trên tạp chí Archives of Dermatological Research khảo sát rằng, tình trạng thiếu ngủ, căng thẳng và các khía cạnh khác của cuộc sống hiện đại cũng gây lên việc mọc mụn trứng cá. Mụn trứng cá mọc nhiều nhất ở tuổi thiếu niên, mụn trứng cá đang ảnh hưởng tới hàng triệu phụ nữ trưởng thành. Mụn làm nữ giới mất tự tin và gây cảm giác khó chịu.

Mặc dù mụn thường hay mọc ở phụ nữ trưởng thành do sự thay đổi hooc môn và sự mất cân bằng xảy ra trong suốt chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi chuyển sang giai đoạn mãn kinh, điều quan trọng là phải giảm sự căng thẳng (Stress) trong công việc và cuộc sống, thêm vào đó là chế độ ăn uống không đúng cách cũng là nguyên nhân gốc rễ dẫn đến mọc mụn.

NGUYEN NHAN GAY LEN MUN TRUNG CA

Ước tính có đến 70 – 90% những người thanh thiếu niên ở cả hai giới, đều bị mụn trứng cá. Trứng cá cũng bị di truyền từ đời này sang đời khác, nếu bố mẹ mọc mụn trứng nhiều thì con cái sẽ bị mụn tương tự rất cao, và stress cũng là yếu tố góp phần không nhỏ.

Các thành phần hóa học có trong thuốc mua ngoài tiệm không cần kê toa bác sĩ cũng có thể gây dị ứng cho da. Vì thế chúng tôi xin giới thiệu với các bạn những biện pháp trị mụn hữu hiệu nhất, có thể áp dụng một cách dễ dàng trong việc trị mụn trứng cá.

10 Cách trị mụn trứng cá hiệu quả nhất có thể làm tại nhà.

Mỗi người có làn da khác nhau, vì thế điều trị mụn trứng tại nhà đòi hỏi bạn phải áp dụng nhiều phương pháp để bảo vệ làn da cũng như việc ăn uống của bạn phải hợp lý. Các Cách trị mụn trứng cá dưới đây có thể được sử dụng kết hợp, nhưng điều quan trọng nhất là bạn nên tránh những sai lầm trong khi điều trị mụn như sau:

  • Ăn mặc không được vệ sinh
  • Tẩy rửa bằng hóa chất có nồng độ cao
  • Chỉ tin rằng tới các trung tâm y khoa hay thẩm mỹ mới trị được mụn
  • Không giữ được độ ẩm thích hợp cho da
  • Không điều trị mụn từ bên trong, bên ngoài

Khi bạn tìm cho mình sự kết hợp đúng đắn của các biện pháp trị mụn trứng cá tại nhà, hãy tiếp tục với

1. Làm sạch nhẹ nhàng

Bạn hãy thử công thức của chúng tôi để loại bỏ các mụn cứng đầu, mụn đầu đen, mụn đầu trắng.

Sử dụng công thức rửa mặt bằng mật ong như sau: Làm ướt da bằng nước ấm, sau đó thoa kem mật ong lên mặt, cổ. Tiêp đó bạn mát-xa mặt và cổ, rửa sạch và để khô. Làm như vậy vào mỗi buổi sáng và tối, nếu cần sau khi tập thể dục. Không được quá lạm dụng nhiều lần trong một ngày, vì có thể gây kích ứng da và gây ra lượng nhờn dư thừa cho da.

Công thức sữa rửa măt bằng mật ong bao gồm: Mật ongdầu dừa, probiotictinh dầu tràm trà. Mật ong làm dịu da, dầu dừa giúp chống lại vi khuẩn và nấm mốc, và cây trà giúp kích thích da.

2. Toning da mặt

Toning là một bước quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ da. Nó giúp loại bỏ bất kỳ lượng dư thừ nào sau khi rửa mặt và giúp cho khôi phục lại độ pH tự nhiên của da.

Sử dụng dấm táo, sử dụng vào buổi tối và buổi sáng. lấy quả bông trang điểm, thấm hỗn hợp dấm táothấm lên mặt. Làm cách này vào buổi tốibuổi sáng của bạn. Khi sử dụng bông thấm, thấm nhẹ nhàng và bạn nên chú ý tới các mụn trứng cá đang mọc.

Dấm táo chứa kali, magiê, axit acetic và các loại enzym khác nhau có thể diệt vi khuẩn cho da. Nếu bị Mụn trứng cá mãn tính, có thể là kết quả của vi khuẩn và nấm phát triển trên bề mặt da.

3. M?t n? du?ng da
Ð? cung c?p d? ?m và b?o v? da. B?n nên s? d?ng m?t n? m?t vài l?n m?i tu?n. S?a chua, m?t ong, qu?, tinh d?u và các thành ph?n khác giúp da du?ng ?m và ch?ng l?i các nguyên nhân gây ra m?n tr?ng cá.

S?a chua và m?t ong: tr?n 1 mu?ng canh m?t ong nguyên ch?t v?i m?t mu?ng canh s?a chua. S? d?ng cho da m?t, d?c bi?t chú ý t?i vùng chân tóc, c?m và các vùng d? b? m?n tr?ng cá. Thoa kem lên m?t xong, b?n thu giãn trong 10 phút và nh? nhàng lau s?ch b?ng khan u?t.

M?t n? Qu? và m?t ong: tr?n 2 thìa canh m?t ong nguyên ch?t, 1 mu?ng d?u d?a và ½ mu?ng qu?. Thoa h?n h?p này lên m?t, tránh xa vùng m?t, vì qu? có th? gây d? m?t. Thu giãn trong 5 – 10 phút, sau dó nh? nhàng lau s?ch l?i b?ng khan u?t. M?t ong và qu? du?c s? d?ng cùng nhau giúp ch?ng l?i m?n nh? tính ch?ng viêm, ch?ng oxy hóa và kháng khu?n.

Thêm m?t vài d?u tràm trà vào h?n h?p trên khi m?n tr?ng cá m?c nhi?u. D?u tràm trà du?c xem nhu là m?t bi?n pháp di?u tr? m?n t?t nh?t

4. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Các lỗ chân lông bị tắcda chết góp phần làm cho mụn mọc. vì thế việc loại bỏ tế bào chết đúng cách thì sẽ làm giảm sự tích của chất nhờn lỗ chân lông. Hiện nay một số chị em phụ nữ thường sử dụng kem trị mụn có sẵn trên thị trường, và rất nhiều người bị dị ứng.

Do đó, Chúng tôi giới thiệu các bạn một phương pháp nữa để ngăn mụn trở lại đó là: tự tay làm hỗn hợp kem tẩy tế bào chết mà chúng tôi đã giới thiệu (Kem tẩy tế bào chết), dựa theo công thức đó các bạn có thể thực hiện một cách dễ dàng và tiết kiệm tiền mà lại đảm bảo sức khỏe.

Trước tiên, bạn cần một số thứ, chúng tôi gọi là hỗn hợp thô: muối biển, đường nâubột yến mạch là những thứ cần thiết. Ngoài ra bạn cần một chất quan trọng đó là dầu dừa, Nấm sữa Kefir (Công thức Kefir bạn tham khảo ở đây), và cuối cùng là mật ong.

Những chất cơ bản như mật ong, dầu dừa, nấm sữa trên giúp chống lại vi khuẩn, nấm và nấm cadida trên da phát triển, trong khi các thành phần khác làm thoáng lỗ chân long và tẩy da chết.

Trộn 2 muỗng hỗn hợp khô (Muối + Đường + yến mạch) với 1-2 muỗng hỗn hợp (Mật ong + dầu dừa+ nấm sữa), sau đó sử dụng nó để thoa lên mặt, chú ý thoa theo chuyển động tròn. Bắt đầu thoa ở trên trán và di chuyển xuống dưới, chú ý tránh khu vực có vết thương hay mụn lớn, thư dãn ít phút, sau đó bạn sử dụng khan ướt lau khô. Cuối cùng rửa mặt thật kỹ lại bằng nước sạch.

5. Loại bỏ mụn đầu đen

Tinh dầu Tràm trà có tác dụng rất tốt với mụn. Nó được sử dụng trên toàn thế giới như một chất khử trùng và để điều trị vết thương. Giống như dầu dừa, mật ong và các sản phẩm sữa khác, nó chống lại vi khuẩn và nấm.

Theo nghiên cứu y học, Tinh dầu tràm có chứa 5% dầu cây tràm , nó có tác dụng tương tự chất benzoyl peroxit (hoạt chất trị mụn). Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng Dầu Tràm trà có thể làm một số cá thể hoạt động chậm hơn.

Chúng tôi giới thiệu bạn một phương pháp điều trị mụn tại nhà nữa đó là:

Bạn trộn 4-8 giọt tinh dầu tràm trà và một muỗng canh dầu dừa, bôi nhẹ nhàng hỗn hợp lên vùng bị nảy mụn, nó sẽ có cảm giác hơi ngứa. để một vài phút, các bạn rửa sạch bằng nước.

6. Trị nấm

Theo một báo cáo đăng trên tạp trí Quốc tế về Khoa Học Thẩm mỹ, Húng quếtinh dầu húng quế (swet/holy basil) có thể chống lại mụn trứng cá do nấm gây lên.

Trong nghiên cứu này. Trà dầu húng quế hoặc trà Tulsi, hỗ trợ lượng đường trong máu và mức độ hooc môn, vì cả hai điều kiện này có liên quan đến việc trứng cá mọc, nên việc sử dụng trà thảo dược hàng ngày sẽ cân bằng hooc môn tự nhiên, chống lại mụn trứng cá từ bên trong. Đây là một trong những phương pháp điều trị mụn tốt nhất tại nhà.

Ngoài ra, Có thể thêm tinh dầu bạc hà vào các mặt nạ tẩy mụn, sữa tửa mặt hoặc công thức tẩy tế bào chết mà chúng tôi đã giới thiệu

7. Tạo độ ẩm:

Trái ngược với một số người biết, da dễ bị mụn trứng cá vẫn cần được giữ ẩm.

Dầu dừa là một chất tạo độ ẩm cho da mặt tuyệt vời. một nghiên cứu được công bố trên tạp trí Biomaterials cho thấy axit lauric tìm thấy trong dầu dừa là chất trị mụn trứng cá tốt nhất do vi khuẩn gây ra.

Dầu dừa là một trong những loại tinh dầu linh hoạt lành tính tốt nhất trên trái đất. Do đó nhu cầu sử dụng dầu dừa làm đẹp ngày càng tăng do nó có axit lauric, chất chống oxy hóa và axit béo giúp khôi phục da và tóc.

Sử dụng dầu dừa như là chất dưỡng ẩm hàng ngày. Cho vào lòng bàn tay 1/4  muỗng dầu dừa ấm, thoa trên mặt và cổ, để trong vòng 5 phút. Sau đó nhẹ nhàng lau sạch lại bằng vải khô. Chú ý, sau 5 phút lượng dầu dừa đã được hấp thụ vào da, vì thế dầu thừa trên da còn lại bạn nên lau sạch.

Đối với da bị mụn trứng cá. Điều quan trọng nhất là phải tránh ánh nắng mặt trời, vì tia cực tím kích thích các tế bào sản xuất sắc tố, làm tăng nguy cơ gây sẹo mụn trứng cá.

Hiện nay, kem chống nắng trên thi trường hiện nay có chứa các chất gây hại có thể gây dị ứng da cho da quá nhảy cảm vs những da hay mọc mụn trứng cá. Nghiên cứu cho thấy dầu dừa có giá trị SPF là 8 (SPF – Chỉ số chống nắng), nó cũng giống như dầu ô liu. Để bảo vệ da bạn khỏi nắng, hãy sử dụng một lượng vừa dầu dừa  trong mỗi 2 giờ một lần,

8. Bổ sung Probiotic

Nên nhớ rằng, trị mụn trứng cá là phải điều trị cả bên trong lần bên ngoài. Probiotics sẽ hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và hệ thông miễn dịch, công với cải thiện sức khỏe cho da bằng cách chống lại mụn trứng cá.

Theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp trí Dermatology Online, các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung thực phẩm probiotics là một phương pháp điều trị mụn hiệu quả và an toàn.

9. Làm tăng Guggul – Thảo dược Gugglu

Một thử nghiệm lâm sàng có kiểm chứng cho thấy, việc bổ sung Guggul (gọi là guggulsterone) Đối với những người bị mụn trứng cá mọc nhiều, sẽ làm giảm mụn trứng cá.

Trong nghiên cứu này, cứ uống 25 miligam guggulsterone hai lần mỗi ngày trong vong 3 tháng, sẽ làm giảm mụn trứng cá, nhưng quan trọng hơn trong số đó lượng người bị tái phát mụn nhỏ hơn 50%. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng, những bệnh nhân da dầu đáp ứng tốt hơn đáng kể so với các người khác trong nghiên cứu.

10. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống là một phần trong quy trình điều trị mụn trứng cá, điều quan trọng nhất là phải ăn những thực phẩm không làm tăng lượng đường trong máu, vì nó sẽ dẫn đến việc sản xuất insulintăng nguy cơ nảy mụn. vì thế, các bạn nên tập trung ăn các loại rau xanh, trái cây và các loại protein từ thực vật.

Ăn nhiều cá biển, thịt của loài ăn cỏ ( bò, trâu), gà thả vườn sẽ rất tốt cho việc điều trị mụn. chất béo tự nhiên sẽ rất tốt cho việc chăm sóc da và trị mụn, ví dụ như chất Omega-3 có trong cá hồi tự nhiên.

Ngoài ra, các bạn nên ăn các thực phẩm giàu kẽm như sữa chua, thịt cừu, hạ bí đỏ và thịt ga. Vì theo một nghiên cứu gần đây của BioMed Research International, có mối tương quan giữa nồng độ kẽm thấp và mức độ mọc mụn trứng cá. Nghiên cứu này cũng dựa trên các khảo sát từ thanh thiếu niên bị mụn trứng cá

Một số thực phẩm các bạn nên tránh nếu bạn bị mụn trứng cá: gluten, lúa mì, đường và sữa. nếu bạn phải dùng sữa, thì bạn nên sử dụng sữa tươi, vì các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, các sản phẩm sữa đặc có thể góp phần làm mụn trứng cá mọc.

Phương pháp trị sẹo và vết thâm do mụn gây ra

Phần lớn những người bị mụn trứng cá sẽ để lại sẹo trên mặt. trong quá trình điều trị mụn, không bao giờ được lặn các mụn đầu trắng hoặc đầu đen.

Trong 6 -12 tháng sau khi mụn trứng cá mọc, hãy cố gắng tránh ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt. khi bạn ở dưới ánh nắng, hãy sử dụng kem chống nắng để giảm nguy cơ sẹo. điều trị mụn trứng cá cần phải kiên trì.

Càng điều trị mụn trứng cá càng sớm càng tốt. Nếu vết sẹo phát triển, chấm một giọt dầu tầm xuân hoặc dầu cà rốt lên vết sẹo hai lần mỗi ngày cho đến khi nhận thấy một sự khác biết. Dầu dừa, tinh dầu oải hương, mật ong và việc tẩy tế bào chết cũng có thể giúp làm mờ các vết sẹo do mụn tạo ra.

Lời khuyên cuối cùng để tránh da bị mụn

Sau khi bạn đã điều trị mụn trứng xong, điều quan trọng là phải tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, theo dõi chăm sóc da thường xuyên mỗi tuần.

Nếu bạn thấy mụn trứng cá mọc ở các chân tóc, thì nguyên nhân là do các sản phẩm về tóc như, dầu gội, thuốc nhuộm, gel vuốt tóc…chúng có chứa các thành phần gây mụn như xăng, silicon, sul-phát, panthenol, và một số chất khác.

Hãy thử sử dụng dầu gồi đầu mà các bạn có thể tự tay làm tại nhà ( click vào đây để xem công thức dầu gội). chúng sẽ không có hóa chất độc hại và chăm sóc tóc rất tốt, bạn cũng có thể dầu dừa hoặc công thức dầu xả tóc của chúng tôi được làm từ dấm táotinh dầu nó rất tốt cho tóc.

Trong các phương pháp trị mụn ở trên chỉ đề cập ở phần khuôn mặt. nhưng bạn có thể áp dụng các phương pháp đó ở các bộ phận khác trên cơ thể.

Trị mụn trứng cá đòi hỏi phải chăm sóc da đúng cách và chế độ ăn uống lành mạnh… cần phải có sự kiên nhẫn. Hãy tuân thủ như các biện pháp ở trên để có kết quả trị mụn tốt nhất và nhanh nhất.