Cách uống nghệ tươi với mật ong

Nghệ tươi và mật ong là hai nguyên liệu rất phổ biến và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng. Khi sử dụng nghệ tươi cùng với mật ong, bạn sẽ rất bất ngờ vì những hiệu quả mà hỗn hợp này mang lại. Thế nhưng hiện nay có khá nhiều chưa biết đến phương pháp này và không biết nên sử dụng như thế nào. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách uống nghệ tươi với mật ong một cách tốt nhất và đúng khoa học.

Công dụng của mật ong và nghệ tươi

Mật ong là một loại dược liệu thiên nhiên nổi tiếng trong dân gian nhờ những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Mật ong có tính bình, không nóng, vị ngọt tự nhiên, không gắt, có tính oxy hóa cao và tính khử khuẩn, sát trùng tốt. Mật ong chứa nhiều loại khoáng chất, vitamin cùng các chất dinh dưỡng khác, nổi bật là các loại đường tự nhiên như lenluzo, glucozo và fructozo giúp bổ sung nước và chất khoáng, bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, các loại vitamin và vi khoáng chất có lợi còn có những tác dụng tuyệt vời với sức khỏe như sát khuẩn, tẩy tế bào chết, tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là nhuận tràng và dạ dày, giúp hỗ trợ điều trị bệnh ho, viêm họng, viêm phế quản,.. rất hiệu quả.

Cách uống nghệ tươi với mật ong
Cách uống nghệ tươi với mật ong

Nghệ không chỉ là một loại gia vị trong bữa ăn mà còn là một bài thuốc quý trong dân gian. Nổi bật của nghệ tươi là có chứa lượng tinh chất curcumin rất cao, khoảng hơn 300 tinh chất chống oxy hóa và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất xơ, vitamin C, K, E cùng nhiều chất khoáng như Natri, Kali, Sắt, Kẽm và Magie. Những dưỡng chất trong nghệ có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, chống sự lão hóa, kháng viêm, nấm gây bệnh, giảm nguy cơ nhiễm trùng da, làm lành nhanh các vết thương ngoài da và đặc biệt xóa mờ các vết thẹo, vết thâm. Hơn nữa, nghệ tươi còn giúp tăng tiết mật, hỗ trợ hệ tiêu hóa và ổn định dịch vị ở dạ dày. 

Khi kết hợp nghệ tươi và mật ong lại với nhau sẽ đem lại rất nhiều lợi ích như:

  • Trị đau dạ dày: Hoạt chất curcumin có trong nghệ giúp hạn chế vi khuẩn viêm nhiễm dạ dày và đường ruột rất hiệu quả. 
  • Giải độc cơ thể: Gan có chức năng đào thải độc tố và hoạt động bài tiết. Nghệ tươi và mật ong có thể ngăn chặn được tình trạng oxy hoá và giúp quá trình thanh lọc gan diễn ra nhanh chóng.
  • Điều trị bỏng: Sử dụng nghệ tươi và mật ong sẽ giúp vết thương hồi phục nhanh chóng và xóa mờ sẹo hiệu quả.
  • Trị mụn: Hàm lượng curcumin có khả năng chống viêm, kháng khuẩn cao và làm ức chế được sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.

Cách uống nghệ tươi với mật ong 

Nếu sử dụng mật ong và nghệ tươi đúng cách, cơ thể của bạn sẽ được cải thiện một cách đáng kể. Dưới đây sẽ hướng dẫn một số cách uống nghệ với mật ong hiệu quả:

  • Bạn nên uống trước khi ăn 15 phút. Cơ thể rơi vào tình trạng thiếu năng lượng chính là khoảng thời gian hợp lý để curcumin trong nghệ hấp thụ tốt vào cơ thể. Hơn thế nữa, uống nghệ tươi với mật ong trước khi ăn có thể giảm cân theo cách an toàn và đạt hiệu quả cao. Nếu bạn đang mắc phải các căn bệnh như tá tràng, viêm loét dạ dày, bạn cần uống nghệ tươi với mật ong để có thể cải thiện được sức khoẻ.
    Cách uống nghệ tươi với mật ong
    Cách uống nghệ tươi với mật ong
  • Nếu bạn vô tình ăn thì có thể uống sau khi ăn khoảng 15-30 phút. Uống vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể tăng cân mà không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Tuy nhiên, cần hạn chế uống vào khoảng thời gian này vì có thể sẽ làm giảm hiệu quả mà nghệ và mật ong mang lại. 
  • Trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể uống nghệ với mật ong để giấc ngủ trở nên sâu và ngon hơn.
  • Bạn không nên lạm dụng quá mức nghệ tươi và mật ong vì có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Thông thường, chỉ nên uống tối đa 2 lần trong 1 ngày và uống khoảng 200-250ml. Bạn nên pha loãng 2-3 muỗng cà phê nghệ tươi với 100ml nước ấm để có thể mang lại hiệu quả tuyệt đối. 

Đồng thời, không được sử dụng nghệ tươi với mật ong đối với những trường hợp như: 

  • Phụ nữ có thai.
  • Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
  • Người đang sử dụng các loại thuốc tây.
  • Người đang mắc bệnh trào ngược dạ dày.
  • Người chuẩn bị phẫu thuật.
  • Người đang mắc bệnh tiểu đường.

Bài viết trên đã cung cấp cho bạn đọc cách uống nghệ tươi với mật ong chuẩn khoa học và đem lại hiệu quả cao. Hy vọng các bạn có thể chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ của mình một cách tốt nhất. Cần sử dụng nghệ và mật ong đều đặn để dễ dàng ngăn chặn được những tác nhân gây ra các bệnh lý nghiêm trọng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0901494564