Có bầu uống mật ong được không? 

Vì là loại thực phẩm từ thiên nhiên nên mật ong được rất nhiều người thích sử dụng hằng ngày để tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, khi các mẹ mang bầu thường thắc mắc rằng liệu có bầu uống mật ong được không? 

 

Có bầu uống mật ong được không?

 

Trong mật ong có một số loại đường và các khoáng chất dinh dưỡng như: kẽm, Magie, các loại Vitamin… Bên cạnh đó, các nội bào tử không hoạt động Botulinum thường xuyên suất hiện trong mật ong. Bào tử Clostridium Botulinum, chất gây ngộ độc cực kỳ nguy hiểm đối với trẻ em dưới 1 tuổi, trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa còn khá non nớt, chưa đủ khả năng“ xử lý”. Đây cũng là nguyên nhân chính làm cho các mẹ bầu lo lắng, sợ rằng bào tử Clostridium Botulinum cũng có thể gây hại cho thai kỳ của mình.

Theo các chuyên gia thực tế, uống mật ong khi có bầu khó có thể ảnh hưởng đến thai nhi, do các bào tử đã bị “vô hiệu hóa” bởi hệ thống tiêu hóa “trưởng thành” của mẹ. Ngoài việc không gây hại mà khi bà bầu uống mật ong còn có được nhiều lợi ích khác.

Cbầu uống mật ong được không? 
Cbầu uống mật ong được không?

“Thần dược” cho da

Trong mật ong chứa rất nhiều Vitamin và dưỡng chất có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mớ, đẩy nhanh quá trình tái tạo làn da mới cho mẹ bầu. Trong quá trình mang thai, mật ong như một lớp kem dưỡng giúp cho làn da của mẹ bầu sáng và mịn màng hơn. 

“Tường thành” bảo vệ cơ thể

Mật ong có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng. Mẹ bầu sẽ hạn chế được tình trạng táo bón và ngăn ngừa các biến chứng như cao huyết áp, thiếu máu nếu sử dụng mật ong. Ngoài ra, mật ong cũng có thể giúp mẹ bầu nâng cao hệ thống miễn dịch cho cơ thể, phòng ngừa những triệu chứng cảm cúm thông thường.

Tốt cho sự phát triển của thai nhi

Mật ong được xếp vào hàng “siêu phẩm” chứa nhiều chất dinh dưỡng có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là sự phát triển về não.

Có bầu uống mật ong được không? 
Có bầu uống mật ong được không?

 

Mẹ bầu nên uống mật ong vào lúc nào?

 

Nhiều bạn cho rằng mật ong uống lúc nào cũng được nhưng thời điểm uống cũng là một điều quan trọng tác động đến hiệu quả mà mật ong mang lại.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho rằng, người bình thường và cả mẹ bầu đều nên uống mật ong vào lúc buổi sáng là tốt nhất. Cụ thể cách uống đúng chuẩn là mỗi ngày dùng một muỗng mật ong pha với một ly nước ấm và uống trước khi ăn sáng khoảng 20– 30 phút. Theo như công thức này, cơ thể mẹ bầu sẽ luôn khỏe khoắn, tươi vui, hệ miễn dịch của mẹ cũng được cải thiện giúp tránh xa các loại bệnh tật . Đồng thời, nguồn năng lượng có trong mật ong được chứng minh là nhiều hơn sữa gấp 5 lần sẽ giúp thai nhi trong bụng phát triển toàn diện về cả hình thể lẫn trí óc, con tăng cân nhanh, ra đời thông minh đạt chuẩn.

 

Uống mật ong đúng cách

 

  • Mẹ bầu không nên sử dụng mật ong tươi mà nên hòa với nước nóng để uống. Nhiệt độ tốt nhất trung bình khoảng 35 độ.
  • Không nên uống  mật ong hơn 5 muỗng mỗi ngày, nếu vậy khi hấp thu chất dinh dưỡng từ những nguồn khác sẽ bị hạn chế. Mẹ bầu không nên làm dụng quá nhiều mật ong nên có chế độ dinh dưỡng đa dạng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau.
  •  Nhất là, đối với những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nếu muốn sử dụng mật ong thì cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.
  • Không nên sử dụng mật ong cùng với các sản phẩm giàu chất Vitamin C và D, vì những dưỡng chất trong mật ong có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ 2 loại Vitamin này.
  • Không nên ăn chung mật ong với đậu hũ, hoặc sữa đậu nành vì chúng sẽ tạo chất kết tủa, gây khó tiêu, thậm chí có thể dẫn đến hôn mê do khó thở.

Với những thông tin trên, chúng tôi hy vọng đã giải đáp được thắc mắc có bầu uống mật ong được không cho các mẹ bầu. Những thông tin nói trên được chỉ mang tính chất tham khảo, để hiểu rõ hơn về độ an toàn của mật ong đối với các mẹ bầu, hãy đến bệnh viện nhờ sự tư vấn từ bác sĩ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0901494564