Công Dụng Của Dầu Dừa

Cho đến nay, có hơn 1500 nghiên cứu chứng minh dầu dừa là một trong những thực phẩm thiên nhiên tốt nhất trên trái đất. Tác dụng của dầu dừaviệc sử dụng dầu dừa vượt xa những gì mà hầu hết mọi người biết. Như các bạn biết dầu dừa dược làm ra từ cùi dừa chưng lên, nó là một thực phẩm rất tốt (Superfood). Vì thế, ngày hôm nay Good Natural xin giới thiệu với các bạn Top 20 Công Dụng Của Dầu Dừa.

Một nghiên đã khám phá ra rằng thực phẩm tuyệt vời này có chứa chất béo thiên nhiên rất tốt, nó được gọi là axit béo (Chuỗi Trung Bình – MCFAs).  Chuỗi này bao gồm:

  • Axit caprylic
  • Axit lauric
  • Axit capric

Có khoảng 62% dầu dừa được tạo thành từ 3 axit béo tốt cho sức khỏe và 91% chất béo trong dầu dừa là chất béo bão hòa.

Hầu hết các loại chất béo chúng ta tiêu thụ mất nhiều thời gian để tiêu hóa. Nhưng MCFAs tìm thấy trong dầu dừa cung cấp nguồn năng lượng hoàn hảo bởi vì chúng chỉ cần 3 bước để chuyển hóa thành năng lượng trong cơ thể chúng ta, nó khác hoàn toàn với các chất béo thông thường khác phải mất đến 26 bước để chuyển hóa.

Không giống như các Axit chuỗi dài thông thường khác có trong dầu thực vật, MCFAs có tính chất như sau:

  • Dễ tiêu hóa
  • Không tích tụ trong mỡ
  • Kháng sinh và kháng nấm
  • Kích thước nhỏ hơn, cho phép dễ dàng thẩm thấu vào tế bào tạo năng lượng tức thời
  • Xử lý bằng bộ phận Gan,

có nghĩa là chúng được chuyển thành năng lượng ngay lập tức thay vì phải lưu trữ dưới dạng chất béo (Mỡ)

Tất cả điều trên cho thấy tại sao dầu dừa là một trong những thực phẩm siêu thực phẩm (Thực phẩm tốt nhất), và đó cũng là lý do tại sao dầu dừa mang lại lợi ích rất lớn và tuyệt diệu.

Top 20 công dụng của dầu dừa

20 Công Dụng Của Dầu Dừa

Theo các nghiên cứu y khoa, Tác dụng dầu dừa đối với cơ thể người theo những cách sau:

1. Điều trị chứng bệnh Alzheimer bằng phương pháp tự nhiên

Sự tiêu hóa MCFAs bởi gan tạo ra xeton mà não dễ dang hấp thu được. ketones cung cấp năng lượng cho não mà không cần insulin để xử lý glucose thành năng lượng.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, não thực sự tạo ra insulin của riêng nó để tạo ra glucose và các tế bào não. Khi bộ não của bệnh nhân Alzheimer mất khả năng tạo ra insulin cho riêng nó, các xeton từ dầu dừa có thể tạo ra một nguồn năng lượng thay thế để giúp phục hồi chức năng não.

2. Ngăn ngừa bệnh Tim và huyết áp cao

Dầu dừa có nhiều chất béo bão hòa tự nhiên. Chất béo bão hòa không chỉ làm tăng cholesterol lành tính (gọi là Cholesterol HDL) trong cơ thể người , mà còn giúp chuyển đổi cholesterol LDL “không có lợi” thành cholesterol tốt.

Bằng cách tăng HDL trong cơ thể, nó giúp thúc đẩy hoạt động của tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Dầu dừa cũng có lợi cho tim bằng cách hạ thấp triglyceride cao (Triglyceride là dạng chất béo chiếm 95% chất béo hằng ngày chúng ta tiêu thụ trong chế độ ăn uống, đây cũng là thành phần chủ yếu trong dầu thực vật và mỡ động vật).

3. Điều trị UTI và Nhiễm trùng đường tiết liệu (Thận) và bảo vệ Gan.

Dầu dừa được biết đến là phương pháp chữa bệnh nhiễm trùng đường tiết liệunhiễm trùng thận. MCFAs có trong dầu dừa hoạt động như một chất kháng sinh tự nhiên, bằng cách phá vỡ lớp lipid trên vi khuẩn và giết chúng. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng dầu dừa trực tiếp bảo vệ gan tránh khỏi tổn thương.

Nước dừa cũng giúp hydrat hóa và hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Các bác sĩ thậm chí còn tiêm(chích) nước dừa để tán sỏi trong thận.

4. Giảm viêm nhiễm và viêm khớp  

Trong một nghiên cứu tại Ấn Độ, hàm lượng cao chất chống oxy hóa có trong dầu dừa nguyên chất làm giảm viêm và điều trị viêm khớp hiệu quả hơn các thuốc Tây y hiện nay.

Trong một nghiên cứu mới đây, dầu dừa thu được từ việc chưng với nhiệt độ vừa phải, nó sẽ giúp ức chế các tế bào viêm. Nó có tính năng như là một loại thuốc giảm đauchống viêm.

5. Phòng chống và điều trị Ung Thư

Dầu dừa có 2 đặc tính chống lại ung thư:

  •   Một là: do ketones được sinh ra trong qua trình tiêu hóa. Các tế bào khối u không thể tiếp cận năng lượng trong xeton và phụ thuộc vào glucose. Người ta tin rằng chế độ ăn kiêng có thể giúp bệnh nhân ung thư phục hồi.
  •   Hai là: MCFAs tiêu hóa các lipid của vi khuẩn, chúng cũng có thể giết chết vi khuẩn helicobacter pylori, vi khẩn này được biết đến làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Ngay cả trong các nghiên cứu ở những nơi gây ra ung thư, thì dầu dừa giúp ngăn ngừa ung thu phát triển.

6. Tăng cường hệ thống miễn dịch (Kháng Khuẩn, Kháng nấm và kháng vi rut)

Dầu dừa có chứa axit lauric (monolaurin), nó giúp làm giảm cadida, chống lại vi khuẩn và tọa ra môi trường thù địch cho virut. Nhiều căn bệnh ngày nay là do sự phát triển bùng phát của các vi khuẩn xấu, nấm, viruts và ký sinh trùng trong cơ thể.

Bạn có thể thay thế ngũ cốc và đường trong chế độ ăn kiêng bằng dầu dừa, hoặc có thể làm nguồn thực phẩm khi bạn bị bệnh. Đường hỗ trợ sự phát triển của vi khẩn có hại. Thay vào đó, hãy uống một thìa dầu dừa ba lần mỗi ngày khi bị bệnh, và ăn nhiều raunước hầm xương, như thế cơ thể bạn sẽ nhanh chóng phục hồi.

công dụng, tác dụng của dầu dừa

7. Cải thiện trí nhớ và chức năng bộ não

Trong một nghiên cứu 2004 được công bố trên tạp trí Neurobiology of Aging (Hoa Kỳ), các nhà ngiên cứu nhận thấy rằng MCFAs trong dầu dừa đã cải thiện vấn đề về trí nhớ ở những người lơn tuổi.

Ở tất cả các bệnh nhân có một sự cải thiện đáng kể trong khả năng phục hồi của họ sau khi dùng axit béo MCFAs này. Khi MCFAs được hấp thu dễ dàng trong cơ thể và não có thể hấp thu mà không cần phải sử dụng isulin. Do đó, chúng có thể làm cho tế bào não hoạt động hiệu quả hơn.

8. Cải thiện năng lượng và sức chịu đựng

Dầu dừa dễ dàng tiêu hóa và tạo ra năng lượng bền vững và lâu dài hơn, tăng sự trao đổi chất của bạn. Khi dùng dầu dừa chưa tinh chế, bạn có thể đạt được nhiều lợi ích của dầu dừa vì MCFAs của nó được chuyển hóa năng lượng trực tiếp ở Gan/

Ngày nay, nhiều vận động viên thể thao phối hợp sử dụng dầu dừa làm nguồn thực phẩm của họ trong quá trình huấn luyện và các cuộc thi có hành trình dài. Bạn có thể tự tay làm một món ăn đầy năng lượng bằng cách trộn dầu dừa, mật ong rừng nguyên chất và hạt chia với nhau. Đơn giản là chỉ cần mỗi muỗng canh của 3 loại thực phẩm (dầu dừa, mật ong, hạt chia) trộn vào nhau và sử dụng trước khi tập thể dục.

9. Cải thiện tiêu hóa và giảm viêm loét dạ dày, viêm đại tràng (Uicerative)

Dừa cũng cải thiên việc tiêu hóa thức ăn vì nó giúp cơ thể hấp thu các vitamin, canxi và magiê

Nếu dầu dừa được dùng chung với các axit béo Omega -3, nó có thể làm cho chúng có hiệu quả tăng gấp đôi, vì  chúng có thể tiêu hóa và cung cấp cho cơ thể một cách tốt nhất.

Dầu dừa có thể giúp cải thiện các các vi khuẩn có lợi trong ruột bằng cách tiêu diệt vi khuẩn và nấm cadida, sự mất cân bằng Candida có thể làm giảm axit dạ dày, gây viêm và tiêu hóa kém. Vì thế có thể thấy dầu dừa có lợi cho sức khỏe cũng như tiêu hóa như thế nào, nó còn điều trị và ngăn ngừa loét dạ dày và viêm loét đại tràng.

10. Giảm triệu chứng viêm túi mật và viêm tụy

MCFAs của dầu dừa không cần các ezym của tuyến tụy để phân giải, vì vậy việc dùng dầu dừa làm giảm áp lực cho tuyến tụy.

Thêm vào đó, Siêu thực phẩm này rất dễ tiêu hóa, nó cũng biết đến để cải thiện các triệu chứng bệnh túi mật. Thay thế các chất béo chuỗi dài khác (như dầu thực vật) bằng Tinh dầu dừa để cải thiện túi mật và cải thiện sức khỏe của cơ thể

11. Cải Thiện Các Vấn Đề về Da (Bỏng, Eczema, Gàu, Viêm da và bệnh vẩy nến)

Tinh Dầu dừa là chất tuyệt vời để làm sạch da mặt, dưỡng ẩm và bảo vệ da trước ánh nắng, cũng như điều trị nhiều bệnh trên da. Axit béo (Caprylic và Lauric) trong dầu dừa có tác dụng làm giảm viêm bên trong và bên ngoài của da. Vì thê dầu dừa là một giải pháp tuyệt vời cho việc làm đẹp của chị em phụ nữ.

Nó bảo vệ da và có nhiều chất chống oxy hóa khiến nó là sản phẩm lý tưởng để chăm sóc da. Ngoài ra, các tính chất chống vi khuẩn cân bằng nguồn nấm cadida có thể gây ra nhiều bệnh trên da.

12. Ngăn ngừa bệnh nướu răng và sâu răng

Dừa và Dầu dừa được sử dụng trong nhiều thể kỷ qua, chúng như là một cách để làm miệng và loại bỏ vi khuẩn, chữa các bệnh về nha khoa. Dầu dừa là một trong những loài dầu tốt nhất cho việc súc miệng (Oil pulling). Do nồng độ MCFA kháng khuẩn cao.

Bằng cách súc miệng bằng dầu, dầu sẽ làm biến tính nấm và loại bỏ vi khuẩn trong miệng. Loại bỏ vi khuẩn là làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh về nha khoa. Nếu bạn muốn chữa nướu và sửa răng, chúng tôi khuyên bạn nên dùng dầu dừa để súc miệng 3 lần mỗi tuần, và mỗi lần 20 phút. Bạn sẽ thấy nó có hiệu quả tuyệt vời như thế nào.

13. Ngăn ngừa loãng xương

Mất cân bằng oxy hóa (oxidative stress) và gốc tự do (free radicals) là hai thủ phạm lớn nhất của bệnh loãng xương. Vì dầu dừa có nhiều chất chống oxy hóa cao, giúp chống lại các gốc tự do, nó là một phương pháp tuyệt vời và hàng đầu cho việc điều trị chứng loãng xương.

Một trong những tác dụng của dầu dừa là nó làm tăng hấp thu canxi trong ruột. Nghiên cứu về chứng loãng xương đã cho thấy, dầu dừa không chỉ làm tăng thể tích và cấu trúc xương, mà nó còn giảm sự loãng xương.

14. Cải thiện Tiểu đường Tuýp II

Khi các tế bào từ chối phản ứng với isulin và không còn glucozơ trong năng lượng, thì chúng được coi là kháng insulin. Sau đó, tuyến tụy sẽ bơm thêm insulin để bù lại và tạo ra chu trình sản sinh insulin dư thừa. Và kháng Insulin là tiền thân của bệnh đái tháo đường tuýp II.

MCFAs trong dầu dừa giúp cân bằng các phản ứng Insulin trong tế bào và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Chúng làm giảm áp lực của tuyến tụy và cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng phù hợp không phụ thuộc vào phản ứng glucozơ, có thể ngăn ngừa sự kháng insulin và đái tháo đường tuýp II.

điều trị tiểu đường bằng dầu dừa

15. Giảm cân bằng dầu dừa

Dầu dừa là loại dầu không đường (No-Carb), vì thế nó là loại thực phẩm tuyệt vời trong việc giảm cân. Nó giúp đốt cháy chất béo và calo, làm giảm sự thèm ăn. Trong các nghiên cứu mới đây, đặc biệt nó rất hữu ích trong việc giảm mỡ bụng.

Dừa có thể giúp bạn đánh tan chất béo. Một nghiên cứu năm 1985 trên “Chuột đực” được công bố trên “Tạp trí Y học về Độc tính & sức khỏe môi trường” đã chứng minh rằng một liều duy nhất của axit capric đã dẫn tới “ tăng sự linh động của cơ thể và giảm dần việc ăn uống của chuột

Cũng trong nghiên cứu năm 1985 đã đề cập ở trên, người ta phát hiện ra axit capric giúp cải thiện đáng kể chức năng tuyến giáp, giúp làm giảm trạng thái nghỉ ngơi của tim và giúp cơ thể bạn đốt chất béo.

Gần đây hơn. “Tạp chí nghiên cứu bệnh béo phì” công bố một nghiên cứu từ trường Y Khoa ĐH Boston (Hoa Kỳ) cho chúng ta biết tại sao MCFAs có khả ăng đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể như thế nào.

Thử nghiệm về Công dụng của Dầu dừa mà MFCAs có trong dầu dừa, nó phá tan mỡ trong cơ thể. Các tế bào mỡ ở chuột đã được loại bỏ cùng với axit capylic.

Theo các nhà nghiên cứu đã thực hiện nghiên cứu này “Những thay đổi như vậy góp phần làm giảm cân ở động vật, và con người cũng giống như động vật, cũng có axit béo chuỗi trung trong cơ thể”

16. Tăng cơ bắp và giảm mỡ

MCFAs không chỉ tốt cho việc đốt mỡ béo; chúng cũng rất tốt cho việc tăng cơ. MCFAs trong dầu dừa cũng được sử dụng trong các sản phẩm sữa tăng cơ (sữa thể hình-Whey) phổ biến hiện nay. Chúng tôi khuyên bạn nên thêm ba muỗng canh dầu dừa để tăng cơ bắp, nếu như bạn đang tập thể thao, thể hình.

17. Tác Dụng của dầu dừa cho dưỡng tóc

Nếu tóc bạn có gàu hoặc tóc khô, dầu dừa sẽ giúp cải thiện và phục hồi tóc vì nó có chứa axit béo lành tính. Bạn có thể tự làm dầu gội đầu bằng dầu dừa tại nhà để cải thiện mái tóc của bạn.

Để loại bỏ gàu và làm tóc dày, bạn lấy một thìa dầu dừa trộn với 10 giọt tinh dầu hương thảo, sau đó thoa lên da đầu trong 3 phút, rồi tắm lại bằng nước sạch

18. Trị Nấm Cadida

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí “Antimicrobial Agents and Chemotherapy – Hoa Kỳ” cho thấy axit  lauric trong dầu dừa có tác động tích cực tới việc điều trị nấm sinh dục nhiễm nấm men.

Để diệt nấm sinh dục (candida) một cách hiệu quả, hãy loại bỏ việc sử dụng đường và ngũ cốc ra khỏi chế độ ăn uống của bạn, và thay vào đó sử dụng các chất béo lành tính. Sử dụng một thìa dầu dừa cho một lần, và mỗi ngày 3 lần. để điều trị nấm sinh dục candida

19. Dầu dừa chống lão hóa

Theo nghiên cứu đăng trên tạp trí Y khoa “Thực phẩm và chức năng” dầu dừa giúp cải thiện mức oxy hóa và có thể làm chậm quá trình lão hóa. Dầu dừa hoạt động bằng cách làm giảm áp lực trên gan và hạ sự mất cân bằng oxy hóa (Oxidative stress).

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, dầu dừa có thể hỗ trợ giải độc. Để làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên, hãy dùng một thìa dầu dừa cùng với trái cây giàu chất chống oxy –hóa cho bữa sáng. Bạn cũng có thể sử dụng nó trực tiếp trên da, để có làn da mịn.

20. Cân Bằng Hooc Môn bằng dầu dừa

Sử dụng dầu dừa cũng có lợi ích cho nội tiết tố của bạn rất tốt! Dầu dừa có thể giúp cân bằng lượng hooc-mon tự nhiên vì nó là nguồn chất béo bão hòa, bao gồm cả axit lauric. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dầu dừa là chất béo hoàn hảo để sử dụng trong thời kỳ mãn kinh và cũng có thể những tác động tích cực lên Estrogen (nội tiết tố nữ).

Tác dụng Phụ của dầu dừa

Rất ít khi có tác dụng phụ với dầu dừa. Đôi khi, dị ứng trên da có thể xảy ra đối với một số người. Một số sản phẩm được tạo từ dầu dừa cũng có thể gây dị ứng trên da, nhưng rất ít.  Trên thực tế, dầu dừa được biết đến vì giảm tác dụng phụ của một số loại thuốc. ví dụ, trong các nghiên cứu nó làm giảm triệu chứng và tác dụng phụ khi điều trị ung thư.

Sử dụng Dầu Dừa Như thế nào?

Chúng tôi khuyên bạn, nên sử dụng dầu dừa cho tất cả các món nấu và món nướng, và Bạn nên sử dụng một thìa dầu dừa cho bữa sáng. Dầu Dừa là loại dầu hoàn hảo và hoàn toàn tự nhiên, nó có hương vị đặc trưng của dừa.

Bạn có thể sử dụng nó trực tiếp trên da, hoặc có thể pha trộn với các thành phần khác để chăm sóc da.

Cảnh Báo:

 Dầu dừa tinh chế hoặc đã qua chế biến có thể đã được tẩy trắng, Một số loại chưng cất ở nhiệt độ cao hoặc đã qua xử lý để tăng thời hạn sử dụng. Như thế các sản phẩm đã qua xử lý thì sẽ không còn nhiều tác dụng đối với cơ thể nữa, do đó bạn không nên sử dụng dầu đã được thủy phân

Mua dầu dừa nguyên chất để nhận được lợi ích lớn nhất của nó. Nếu bạn không tự tay làm được công thức dầu dừa. Hãy gọi cho chúng tôi để được tư vấn về cách sử dụng. Chúng tôi còn cung cấp dầu dừa nguyên chất 100%, được từ tận tay thợ lành nghệ

Good Natural Chúng tôi luôn cung cấp Dầu Dừa theo phương pháp ép lạnh hoàn toàn tự nhiên 100% Organic. Nếu bạn quan tam hãy click vào bên dưới để tìm hiểu thêm sản phẩm Dầu dừa Good Natural

Lời Kết:

Như bạn thấy, Công dụng của dầu dừa rất lớn, nhưng chúng không dừng lại ở 20 tác dụng! Nếu bạn muốn tham khảo thêm những tác dụng của dầu dừa thì hãy đọc bài viết “ 77 cách sử dụng dầu dừa và chữa bệnh