Công Dụng Của Tinh Dầu Sả

Tinh dầu sả là gì?

Bên cạnh công dụng là một gia vị cho những món ăn trong ẩm thực Việt Nam ta, hầu hết chúng ta sẽ không bao giờ ngờ rằng Cây Sả thơm ngon này giữ rất nhiều năng lượng chữa bệnh bên trong thân cây của nó.

Tinh dầu sả được sử dụng làm hương liệu, giảm đau cơ, diệt vi khuẩn trên da, sua đuổi côn trùng, và giảm đau cơ thể, giúp hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn. Nó cũng có thể được sử dụng làm hương liệu cho vào trà, thêm vào mỹ phẩm, xà phòng, và deodorizers tự chế.

Cây Sả (Lemongrass) là một loại thảo dược thuộc họ cỏ Poaceae. Dầu sả có mùi vị nhẹ và thanh, nó kích thích, thư giãn, nhẹ nhàng và cân bằng.

Các hợp chất tạo nên tinh dầu sả được biết là có đặc tính chống nấm, diệt côn trùng, sát khuẩn và chống viêm.

Sả có thể ngăn chặn sự tăng trưởng của một số vi khuẩn và nấm men và nó có tính chất chống oxy hóa. Nó chứa các chất được sử dụng giống như trong thuốc giảm đau cơ, giảm sốt, và kích thích tử cung và chu kỳ kinh nguyệt. (Link BCKH)

Lemongrass cũng được biết đến bởi Cymbopogon; nó là một chi của khoảng 55 loài cỏ. Lemongrass phát triển thành cụm dày đặc. Nó có nguồn gốc từ các vùng nhiệt đới và ấm áp, như Ấn Độ, Đông Nam Á và Châu Đại Dương. Nó được sử dụng như một loại thảo mộc dược liệu ở Ấn Độ và nó là phổ biến trong ẩm thực châu Á. Ở các nước châu Phi và Nam Mỹ, nó được sử dụng phổ biến để pha trà.

Công dụngTinh dầu sả

Tinh dầu sả là một nguồn vitamin thiết yếu như vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, folate và vitamin C. Nó cũng cung cấp các khoáng chất thiết yếu như magiê, phốt pho, mangan, đồng, kali, canxi, kẽm và sắt.

Một Số Tác Dung Của Tinh Dầu Sả Phổ Biến Nhất Là:

  • Giảm đau đầu
  • Giảm đau dạ dày
  • Làm giảm đau bụng và cơ
  • Giết mầm bệnh
  • Hành vi như một chất làm se
  • Hạ sốt
  • Tăng cường năng lượng
  • Làm giảm co thắt đường tiêu hóa

17 Cách Sử Dụng Tinh Dầu Sả Tốt Nhất Mà Bạn Có Thể Áp Dụng

1. Khử mùi tự nhiên

Sử dụng dầu sả như để xông phòng, với hương thơm sả tự nhiên và an toàn. Bạn có thể cho vài giọt dầu sả vào nước để khuyết tán nó trong phòng bằng bộ khuếch tán.

Ngoài ra, có thể thêm các loại tinh dầu khác, như hoa oải hương hoặc bạc hà vào cùng với tinh dầu sả để khuyếch tán.

2. Chăm sóc da.

Một tác dụng chính của tinh dầu sả là đặc tính chữa lành da của nó. cho vài gột tinh dầu sả vào dầu gội, dầu xả, chất khử mùi, xà phòng và nước thơm. Dầu sả là một chất tẩy rửa hiệu quả cho mọi loại da; các đặc tính sát trùng và làm se của nó làm cho dầu sả trở thành một phương pháp hoàn hảo để có được làn da sáng, trẻ trung.

Thậm chí nó có thể khử trùng lỗ chân lông của bạn, nó được coi như một loại Toner tự nhiên.

Cách sử dụng: Bằng cách thoa tinh dầu sả này vào tóc, da đầu và cơ thể, bạn có thể giảm đau đầu hoặc đau cơ…

3. Chăm sóc tóc

Dầu sả có thể giúp tăng cường nang tóc của bạn, vì vậy nếu bạn bị rụng tóc hoặc da đầu bị ngứa ngáy, hãy thoa vài giọt tinh dầu sả vào da đầu trong hai phút và sau đó xả nước cho sạch. Các đặc tính làm dịu và diệt khuẩn sẽ giúp tóc bạn sáng bóng, tươi mát và không mùi. (Link BCKH)

 

4. Thuốc chống côn trùng tự nhiên

Do hàm lượng citral geraniol cao, lemongrass có tác dụng đuổi được một số côn trung như muỗi và kiến.

Tinh dầu sả này có mùi nhẹ và có thể xịt trực tiếp lên da. Bạn thậm chí có thể sử dụng dầu sả để diệt bọ chét;

Cho thêm khoảng 5 giọt dầu sả vào nước vào một bình xịt, sau đó xịt hàng ngày lên lông của thú cưng của bạn, nó vừa tạo sự thơm tho và tiêu diệt được bọ chét cho BOSS của bạn. (Link BCKH)

5. Giảm stress và cải thiện giấc ngủ

Mùi sả nhẹ nhàng giúp làm giảm stress, khó chịu và mất ngủ. Các tính chất an thần của dầu sả có thể giúp cải thiện thời gian và chất lượng giấc ngủ.

Để giảm căng thẳng, hãy tạo ra dầu mát-xa sả của riêng bạn hoặc thêm dầu sả vào kem dưỡng da của bạn.

6. Thư giãn cơ thể

Một trong số tác dụng của tinh dầu sả là  giảm đau. Dầu sả sẽ giúp cải thiện lưu thông máu, và do đó có thể làm giảm co thắt cơ, đau lưng, bong gân và chuột rút. Hãy thử thoa bóp dầu sả pha loãng trên cơ thể của bạn hoặc làm một chậu ngâm chân nước ấm với dầu sả, sẽ giúp bạn thư giãn và giảm đâu cơ

7. Giải độc

Dầu sả được biết là để giải độc đường tiêu hóa, gan, thận, bàng quang và tuyến tụy. Bởi vì nó hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu, tiêu thụ sả sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố độc hại ra khỏi cơ thể của bạn.

Bạn có thể nấu trà cho thêm lát sả tươi hoặc tinh dầu sả, nó sẽ giúp cơ thể bạn thanh lọc cơ thể.

8. Giảm co thắt kinh nguyệt

Uống trà sả được biết là giúp phụ nữ bị đau co thắt kinh nguyệt; nó cũng có thể giúp đỡ với buồn nôn và khó chịu. Uống hai tách trà sả mỗi ngày để giảm đau co thắt kinh nghuyệt khi đến thời kỳ kinh nguyệt của bạn.

9. Bảo vệ dạ dày và loét dạ dày

Lemongrass đã được biết đến trong nhiều thế kỷ  là nó như một phương thuốc chữa đau dạ dày, viêm dạ dày và loét dạ dày.

Thêm tinh dầu sả hoặc nấu trà với vài lát sả tươi có thể điều trị đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy.

10. Giảm đau đầu

Với hương thơm dịu nhẹ của dầu sả giúp nó có thể giảm đau đầu và stress. Hãy thử xoa bóp tinh dầu sả lên thái dương của bạn và hít một hơi dầu sả giúp bạn thư giãn.

11. Diệt vi khuẩn

Hàm lượng citrallimonene trong dầu sả có thể giết chết hoặc ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị nhiễm trùng như nấm ngoài da, chân của vận động viên hoặc các loại nấm khác.

12. Hạ sốt

Sử dụng dầu sả hoặc cho vào trà sẽ giúp bạn hạ sốt.

13. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn

Bằng cách cho phép các chất dinh dưỡng được hấp thụ vào cơ thể, dầu sả làm tăng hệ thống miễn dịch của bạn.

14. Điều trị rối loạn tiêu hóa

Tinh Dầu sả có thể giúp bạn giảm đau do kích thích khí trong dạ dày và ruột, và nó có thể loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể dễ dàng vì nó làm lợi tiểu.

Lemongrass rất có ích trong việc phòng ngừa rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như loét dạ dày, bởi vì nó giúp kích thích chức năng ruột và cải thiện tiêu hóa.

15. Có tác dụng chống oxy hóa

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu sả có khả năng chống lại các gốc tự do. Một trong những thành phần chính của dầu sả là citral, nó đuợc biết là  có tác dụng làm ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là trong giai đoạn sớm sớm. Đặc biệt là phòng chống ung thư da.

17. Giảm cholesterol

Sử dụng dầu sả sẽ làm duy trì mức cholesterol tốt và giảm cholesterol LDL (có hại) trong cơ thể. Điều này thúc đẩy sự tuần hoàn của máu lưu thông trong động mạch và sẽ giúp bảo vệ bạn chống lại nhiều rối loạn tim.

18. Chống cảm cúm hoặc cảm lạnh

Tinh dầu sả có thể chống lại vi khuẩn và có thể giúp điều trị các bệnh như cảm lạnh thông thường, đặc biệt là khi được sử dụng với một vaporizer (thuốc lá điện tử). Nếu nhiệt độ cơ thể của bạn cao hơn bình thường, dầu sả có thể có tác dụng làm mát.

Tác dụng phụ của tinh dầu sả

Lemongrass đã được kiểm chứng là an toàn cho hầu hết mọi người khi được sử dụng trong thực phẩm hoặc trên da.

Nhưng bên cạnh đó, vẫn có một số người bị những tác dụng phụ độc hại sau khi hít phải sả – chẳng hạn như vấn đề về phổi.

Nếu bạn có làn da rất nhạy cảm, tinh dầu sả có thể gây phát ban, khó chịu hoặc thậm chí là cảm giác nóng rát. Chúng tôi khuyên bạn nên thoa một lượng nhỏ xíu trên da trước khi sử dụng nhiều, để tránh không bị kích ứng da.

Tinh dầu sả kích thích chu kỳ kinh nguyệt, vì thế nó không nên được sử dụng cho phụ nữ có thai – vì có thể dẫn đến sẩy thai. Chúng tôi cũng khuyến khích trẻ em hoặc bà mẹ cho con bú sử dụng tinh dầu sả.

Nếu bạn đang có dự định sử dụng tinh dầu sả trên da hoặc cho tóc của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên thử pha loãng nó với một ít nước, sau đó mới bôi lên da hoặc tóc. Điều này sẽ tránh trường hợp dị ứng hoặc kích ứng da.