Giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không?

Mật ong được rất nhiều bạn lựa chọn bởi hương vị thơm ngon và hoàn toàn tự nhiên. Đồng thời, mật ong cũng là loại nguyên liệu có nhiều tác dụng về sức khỏe cũng như là chăm sóc sắc đẹp. Vậy, cách giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không hay như thế nào? Thì xin mời các bạn theo dõi bài viết nhé!

Giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không

Mật ong là thực phẩm đến từ thiên nhiên có tác dụng chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh được hiệu quả giảm cân của mật ong nhờ nó có hàm lượng Vitamin và khoáng chất cao có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất béo, Cholesterol, giúp cân bằng cân nặng và ngăn chặn chất béo tích tụ. Do mật ong có chất ngọt tự nhiên nên không gây béo mà lại giúp các bạn giảm bớt cảm giác thèm đồ ngọt và giảm lượng tinh bột, đường trong bữa ăn hàng ngày. Vì vậy, mật ong mà thực phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả.

Giảm Cân Bằng Mật Ong Có Hiệu Quả Không
Giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không?

Giảm cân bằng mật ong hiệu quả càng rõ rệt hơn khi các bạn nhận thấy các công dụng tuyệt vời của mật ong mang lại đối với sức khỏe như sau:

  • Cung cấp đầy đủ các loại Vitamin và khoáng chất, giúp duy trì năng lượng cho cơ thể.
  • Kích thích quá trình trao đổi chất và  giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa.
  • Hỗ trợ cơ thể hấp thụ đường chậm lại, giúp ngăn ngừa khả năng thèm ăn tự nhiên của cơ thể.
  • Cung cấp các loại Enzym, chất ngăn ngừa Oxy hóa có lợi cho sức khỏe của bạn.

Một số cách giảm cân bằng mật ong

Mật ong cùng với gừng tươi

  • Các bạn có thể giảm cân một cách đơn giản trong vòng 1 tuần chỉ bằng mật ong và nước ấm, đó là một công thức hiệu quả và rất an toàn cho sức khỏe. Bạn nếu kết hợp thêm một vài miếng gừng sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ bụng hiệu quả hơn hỗ trợ. 
  • Các bước làm rất dễ dàng, gừng cắt thành miến hoặc cắt sợi đun sôi cùng nước lọc, sau đó cho mật ong vào khi nước còn ấm và khuấy đều. Các bạn nên uống vào buổi tối trước khi ngủ để có hiệu quả tốt nhất. 

Mật ong cùng với nước chanh

  • Mật ong pha nước chanh là loại thức uống rất quen thuộc với các bạn. Khi bạn dùng vào buổi sáng, nó sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, đào thải độc tố, tốt cho hệ tiêu hóa và giảm lượng mỡ thừa hiệu quả. Đồng thời, chanh còn cung cấp Vitamin C giúp da bạn sáng, khỏe và  giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại một số bệnh.
  • Cách làm rất đơn giản, các bạn pha một muỗng nước chanh cùng với 200ml nước ấm và thêm vào 1 đến 2 muỗng mật ong vào và có thể dùng được. Các bạn có thể cho thêm một vài miếng chanh tươi cắt mỏng, vị đắng có trong vỏ chanh sẽ giúp đẩy mạnh quá trình chuyển hóa lượng mỡ thừa.

Mật ong cùng với tinh bột nghệ

  • Nghệ có chất Curcumin sẽ làm tăng quá trình chuyển hóa mỡ thừa và giúp làm giảm béo bụng hiệu quả tốt hơn. Đồng thời, nghệ cũng có công dụng chống lão hóa và kháng viêm, khi kết hợp cùng với mật ong các bạn sẽ có một loại nước uống thơm ngon, vừa giúp giảm cân và còn tốt cho sức khỏe.
  • cách làm cũng rất dễ, các bạn chỉ cần dùng 2 muỗng tinh bột nghệ và 1-2 muỗng  mật ong hòa cùng với 250ml nước ấm. Các bạn uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả và an toàn.
    Giảm Cân Bằng Mật Ong Có Hiệu Quả Không1
    Giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không?

Những lưu ý khi uống mật ong để giảm cân

Tuy phương pháp giảm cân bằng mật ong rất hiệu quả, nhưng nếu các bạn áp dụng không đúng cách sẽ không có công dụng mà thậm chí còn gây tăng cân. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng mật ong để giảm cân.

  • Dùng nước lạnh: Các bạn chỉ giảm cân hiệu quả khi uống mật ong với nước ấm, vì nước ấm sẽ giúp mật ong tan đều, dễ uống và tốt hơn cho hệ tiêu hóa. Nếu bạn uống mật ong với nước lạnh sẽ khiến bạn bị lạnh bụng, dễ gây đau bụng.
  • Bảo quản mật ong: Các bạn nên cất giữ mật ong trong lọ thủy tinh, hạn chế đựng trong các chai nhựa hay kim loại. Do mật ong có thể bị nhiễm độc từ chính các bình đựng, sẽ ảnh hưởng đến mùi vị, chất lượng và ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Địa điểm mua mật ong: Khi các bạn chọn mua mật ong nên chọn loại có nguồn gốc rõ ràng, tốt hơn là dùng mật ong rừng. Nếu các bạn mua lằm mật ong giả làm từ đường hay mật ong kém chất lượng, các bạn càng uống sẽ càng khiến bạn tăng cân.

Bài viết trên đây đã cho thấy được việc giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không? Cũng như một số cách làm và một số lưu ý khi sử dụng mật ong để giảm cân.

[Đọc Thêm]  Cách điều trị viêm dạ dày hiệu quả?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0901494564