Mật ong có tốt cho bà bầu không?

Mật ong là một loại thực phẩm lành mạnh và có tác dụng cực kì tốt cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, đối với những người đang trong quá trình mang thai thì một chút sơ sẩy nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Chính vì điều đó, rất nhiều người đã băn khoăn liệu uống mật ong có tốt cho bà bầu. Thế nên, hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề trên nhé!

Mật ong có tốt cho bà bầu?

Mật ong là hỗn hợp của những loại đường và khoáng chất như kẽm, các loại vitamin, magie… Bên cạnh đó thì mật ong cũng có chứa các nội bào tử không hoạt động Botulinum – chất gây ngộ độc cực kỳ nguy hiểm đối với những trẻ em dưới 1 tuổi, vì hệ tiêu hóa của trẻ lúc này còn khá non nớt. Chính vì điều đó nên đã khiến cho nhiều mẹ bầu cảm thấy lo lắng, không an tâm khi sử dụng.

Mật ong có tốt cho bà bầu
Mật ong có tốt cho bà bầu

Nhưng trên thực tế, các chuyên gia cho rằng khi uống mật ong lúc đang mang thai khó có thể ảnh hưởng được đến thai nhi, vì các bào tử này đã bị “vô hiệu hóa” bởi hệ thống tiêu hóa của người mẹ. Không những không làm hại đến thai nhi mà bà bầu uống mật ong còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé.

Làm đẹp cho da

Chính vì trong mật ong chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất nên có khả năng thúc đẩy được sự phát triển của những tế bào mới, đẩy nhanh được quá trình “thay áo” mới cho làn da của bà bầu. Trong quá trình đang mang thai, bà bầu có thể dùng mật ong như một lớp kem dưỡng da tự nhiên, giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn.

“Tường thành” bảo vệ cho cơ thể

Mật ong có khả năng thúc đẩy được hệ tiêu hóa, làm cho cơ thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng. Sử dụng mật ong sẽ giúp cho bà bầu hạn chế được tình trạng bị táo bón khi đang mang thai và ngăn ngừa được những biến chứng như thiếu máu, cao huyết áp…Bên cạnh đó, mật ong còn có tác dụng trong việc nâng cao được hệ thống miễn dịch cho cơ thể mẹ bầu và phòng ngừa được các triệu chứng cảm cúm thông thường.

Sự phát triển của thai nhi trở nên tốt hơn

Mật ong đem lại nhiều chất dinh dưỡng và đem lại những ảnh hưởng tích cực cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là đối với sự phát triển của não.

Nhưng các bà bầu cần phải lưu ý rằng: không nên sử dụng mật ong quá nhiều trong quá trình mang thai. Vì với thành phần Fructose có trong mật ong sẽ gây ảnh hưởng đến lượng đường ở trong máu nếu sử dụng một cách lạm dụng.

Tác dụng phụ khi bà bầu uống mật ong là gì?

Làm tăng độ nhảy cảm với chất Insulin

Mật ong sẽ làm tăng lượng đường có trong máu của mẹ bầu và nguy hiểm hơn là đề kháng Insulin, do phải hấp thụ hơn 25g đường Fructose hàng ngày là một điều không an toàn đối với những người đang trong quá trình mang thai.

Mật ong có tốt cho bà bầu
Mật ong có tốt cho bà bầu

Gây co thắt

Việc bạn sử dụng quá nhiều mật ong sẽ làm cho dạ dày bị co thắt, táo bón, tiêu chảy và đầy hơi. Mật ong cũng sẽ làm tăng tính axit trong cơ thể, và gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm chậm quá trình tiêu hóa của bà bầu.

Ảnh hưởng xấu đến răng miệng

Trong mật ong có chứa hàm lượng đường cao nên có thể dẫn đến tình trạng bị sâu răng khi đang trong quá trình mang thai và mòn răng

Làm tăng cân

Lượng calo có trong mật ong sẽ làm cho bà bầu tăng cân một cách dễ dàng

Những điều cần phải lưu ý khi cho bà bầu sử dụng mật ong

Một số những lưu ý dành cho phụ nữ đang trong quá trình mang thai sử dụng mật ong đem lại được những lợi ích cho sức khỏe một cách tốt nhất:

  • Ưu tiên dùng loại mật ong đã được tiệt trùng
  • Sử dụng mật ong hữu cơ là một gợi ý cực kỳ tốt vì sản phẩm không trải qua nhiều quá trình chế biến
  • Khi uống đồ uống nóng thì không nên cho mật ong vào vì nhiệt độ cao sẽ làm cho các enzyme có lợi sẽ bị loại bỏ
  • Không được cho mật ong vào những thực phẩm giàu vitamin D và vitamin C vì những khoáng chất mà mật ong đem lại sẽ phá hủy đi những lợi ích của những loại vitamin này.

Mật ong có tốt cho bà bầu? Câu trả lời chính là có, nhưng bạn nên chú ý khi sử dụng mật ong trong quá trình mang thai để tránh gây ra những ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và bé nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0901494564