Sữa dành cho người đau dạ dày

Sữa là sản phẩm bổ sung chất dinh dưỡng được khuyến khích sử dụng cho mọi độ tuổi. Mặc dù vậy, nhiều bệnh nhân bị đau dạ dày không dám uống sữa vì lo ngại sữa có thể khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho các bạn các loại sữa dành cho người đau dạ dày có thể sử dụng được nhé!

Sữa dành cho người đau dạ dày
Sữa dành cho người đau dạ dày

Đau dạ dày có nên uống sữa không?

Trên thực tế chưa có công trình nghiên cứu khoa học nào chỉ ra được tác hại của sữa đối với người bị đau dạ dày. Ngược lại, thức uống này có thể cung cấp cho người bệnh vô số các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp phục hồi sức khỏe và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Một số loại sữa thậm chí còn bổ sung các hoạt chất kháng viêm, giảm đau tự nhiên giúp làm nhanh lành tổn thương trong dạ dày, hỗ trợ rút ngắn thời gian điều trị bệnh.

Câu trả lời cho việc người đau dạ dày có nên uống sữa hay không đã được chứng minh ở ý trên. Người mắc các bệnh về dạ dày cơ bản đã có một dạ dày nhạy cảm và yếu hơn trong việc tiêu hóa. Việc sử dụng các loại sữa sẽ cung cấp cho dạ dày những dưỡng chất dễ tiêu hóa, vi khuẩn có lợi để cải thiện tình trạng tốt hơn. Vậy cho nên người đau dạ dày có thể hoàn toàn sử dụng sữa và nên lựa chọn những loại sữa phù hợp và có nhiều dưỡng chất nhé!

Dưới đây là những loại sữa tốt cho người đau dạ dày mà các bạn có thể sử dụng khi bị các bệnh về đường ruột. Bên cạnh đó, hãy lắng nghe lời khuyên của bác sĩ để lựa chọn sản phẩm sữa phủ hợp với tình trạng bệnh chủa mình nhé!

Các loại sữa dành cho người đau dạ dày

Sữa tươi

  • Thành phần dinh dưỡng trong sữa tươi: Chứa lượng đạm vô cùng giàu có, nguồn khoáng chất, vitamin và chất béo.
  • Đối với người bị đau dạ dày, uống sữa tươi là cách bổ sung dinh dưỡng mà dạ dày hấp thụ tốt nhất, đồng thời củng cố lại lượng axit lactic thiếu hụt. Các chất béo trong sữa tươi cũng giúp trung hòa lượng axit trong dịch vị.

 Sữa chua

  • Trong sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn, chính các lợi khuẩn này có tác dụng làm sạch đường ruột và tấn công các vi khuẩn gây hại trong hệ tiêu hóa. Tác dụng lớn nhất của sữa chua chính là khả năng tiêu diệt các chủng khuẩn trú ngụ trong dạ dày và gây viêm loét dạ dày như chủng Helicobacyer pylory (HP).
  • Mỗi ngày 1 – 2 cốc sữa chua giúp người bệnh dạ dày tránh được tình trạng khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi khó chịu.

Sữa Ensure

Sữa dành cho người đau dạ dày
Sữa dành cho người đau dạ dày

Ensure là một trong những loại sữa giàu dinh dưỡng mà các bác sĩ thường khuyên các bệnh nhân vừa ốm dậy tin dùng. Sử dụng sữa ensure đúng cách có thể giúp bạn phụ hồi nhanh chống. Thường những người mắc bệnh về dạ dày sẽ không ăn uống được nhiều trong những ngày hành bệnh. Việc dùng sữa này sẽ giúp người bệnh nhanh chóng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

 Giá trị dinh dưỡng:

  • Thành phần các protein, vitamin, chất khoáng… giúp bồi bổ thể trạng, tăng cường sức đề kháng.
  • Lượng axit chỉ khoảng 0,1% có trong sữa Ensure không hề gây hại cho dạ dày khi sử dụng.
  • Bồi bổ dinh dưỡng nhanh chóng cho những người mới ốm dậy, người cao tuổi, người bệnh sau phẫu thuật.

Bạn có thể sử dụng sữa dạng lỏng hoặc bột. Trong trường hợp sử dụng sữa bột cần lưu ý về cách pha chế sữa khi sử dụng, không nên pha sữa quá đặc hay quá loãng sẽ làm giảm dinh dưỡng và khiến cơ thể kém hấp thu. Nhiệt độ nước ấm hoàn hảo để pha sữa là 30 – 35 độ C, lượng nước khoảng 100 – 125 ml theo đúng liều lượng ghi trên hướng dẫn.

Lưu ý: Ngoài ra người bệnh không nên uống sữa Ensure lúc đói, thay vào đó nên ăn kèm với bánh mì để hạn chế tình trạng khó hấp thu

Sữa hạt

Khi uống sữa hạt, người bệnh sẽ nhận được nguồn dinh dưỡng tương tự như khi ăn các loại hạt nên loại sữa này rất phù hợp với nhóm đối tượng người cao tuổi. Tuy sữa hạt không giàu dinh dưỡng, không có nhiều đạm  bằng sữa động vật hay sữa Ensure nhưng sữa hạt lành tính, giàu chất xơ, có lợi cho tim mạch và rất an toàn với dạ dày.

Những loại sữa hạt mà người bệnh đau dạ dày nên uống:

  • Sữa hạt óc chó
  • Sữa đậu nành
  • Sữa hạnh nhân
  • Sữa bí đỏ
  • Sữa hạt sen
  • Sữa hạt điều
  • Sữa bắp (Ngô)

Sữa ông thọ

  • Sữa ông thọ được xem là nguồn sữa phù hợp với người bị đau dạ dày. Bởi hàm lượng protein có trong sữa ông Thọ có thể bao bọc và bảo vệ niêm mạc dạ dày, từ đó có thể làm giảm sự tiếp xúc của axit. Vì thế bạn sẽ cảm thấy cơn đau dịu đi sau khi uống một cốc sữa ấm.
  • Cách uống sữa ông thọ tốt nhất cho dạ dày: Pha 1,5 thìa sữa đặc cùng với 250-300ml nước ấm. Nên uống sữa vào lúc trước khi đi ngủ 30 phút để làm dịu các cơn đau ở dạ dày.
  • Thời điểm uống sữa ông Thọ vào buổi sáng tốt nhất là bạn nên uống sau khi ăn 1 tiếng, mỗi ngày chỉ uống 1 cốc vào sáng hoặc tối. Để tăng cường chức năng dạ dày, bạn cũng có thể hòa vào sữa một thìa bột nghệ sẽ giúp cải thiện bệnh rất tốt.

Người bị đau dạ dày nên lưu ý gì khi uống sữa?

  • Một số người sẽ có biểu hiện đầy hơi và chướng bụng sau khi uống sữa nhiều hơn mức bình thường, điều này cho thấy dạ dày của bạn đang quá tải. Tốt nhất, ở người khỏe mạnh hay người mắc các vấn đề về dạ dày cũng chỉ nên uống tối đa 500 ml sữa tươi mỗi ngày.
  • Sữa ấm có tác dụng tốt hơn cho dạ dày so với sữa lạnh. Vì thế bạn nên làm nóng sữa một cách gián tiếp trước khi uống, không nên đun sữa trực tiếp trên bếp sẽ làm mất hết tác dụng của sữa.
  • Khuyến cáo không dùng sữa và các chế phẩm từ sữa trong lúc đói, bạn cũng không nên uống sữa để giải khát vì điều này không tốt cho dạ dày.
  • Việc ăn quá nhiều sữa chua có thể sẽ gây tăng axit trong dạ dày của bạn. Cần ăn sữa chua sau khi ăn xong khoảng 2-3 tiếng để kích thích tiêu hóa tốt hơn và không nên ăn khi bụng đói.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.