Sữa tươi và mật ong có kỵ nhau không

Mật ong và sữa tươi đều là những thực phẩm có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng biết lợi ích của chúng khi được kết hợp cùng nhau. Nhiều người vẫn ngần ngại, không biết việc kết hợp sữa tươi và mật ong có kỵ nhau không? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho các bạn về thông tin trên nhé!

Sữa tươi và mật ong có kỵ nhau không
Sữa tươi và mật ong có kỵ nhau không

Sữa tươi và mật ong có kỵ nhau không?

Sữa tươi: Thành phần chứa nhiều canxi, protein, một số vitamin và khoáng chất như DHA, vitamin A,…hoặc tùy từng loại do nhà sản xuất cung cấp thông tin. Chính vì vậy, sữa đóng vai trò như một thực phẩm thiết yếu cung cấp cho con người nhiều chất dinh dưỡng.

Mật ong: Chứa đường tự nhiên, nhiều dưỡng chất tốt cho con người: Ma – giê, kali, phốt pho,…các vitamin khác. Mật ong giúp nạp năng lượng rất tốt, thậm chí còn có công dụng chữa bệnh nữa.

Trên thực tế vẫn chưa có nghiên cứu nào chỉ ra sữa tươi và mật ong kỵ nhau cả. Nên việc kết hợp này vẫn được nhiều người tin dùng và sử dụng rất nhiều. Hai thực phẩm này mang lại nhiều dinh dưỡng cho cơ thể và rất lành tính nên các bạn hãy an tâm sử dụng với liều lượng hợp lý nhé!

Uống mật ong pha với sữa tươi có tác dụng gì?

Giúp nạp năng lượng cho cơ thể

Trong mật ong và sữa tươi đều có thành phần dưỡng chất cao: Các dưỡng chất, vitamin, enzyme, axit lactic,…bạn có thể uống vào buổi sáng, một ly mật ong sữa tươi sẽ giúp bạn khởi đầu một ngày mới dễ dàng hơn. Hoặc sau khi vận động với cường độ cao, 1 cốc mật ong sữa tươi cũng là giải pháp cực kì hữu hiệu.

Giúp ngủ ngon hơn

Uống 1 cốc mật ong sữa tươi ấm trước khi đi ngủ, các enzyme, dưỡng chất có trong mật ong và sữa tươi sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Vì vậy nên bạn hay bắt gặp những lời khuyên nên uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ, sẽ khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Giúp xương khỏe mạnh, chống loãng xương

Sữa có nhiều canxi, axit lactic, …uống sữa đều đặn sẽ gips cơ thể bạn bổ sung nhiều chất cho xương và giúp xương chắc khỏe.

Hỗ trợ làm đẹp da

Việc uống sữa tươi và mật ong không những giúp bồi bổ sức khỏe mà còn bổ sung nhiều chất có lợi cho làn da và sắc đẹp. Mật ong kết hợp với sữa tươi rất giàu dưỡng chất, nhiều chất chống oxi hóa giúp cải thiện sắc tố da. Dưỡng da luôn khỏe đẹp và tươi trẻ.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Sữa và mật ong đều có tác dụng chống lại vi khuẩn có hại, nhất là vi khuẩn tụ cầu; ngăn ngừa sự phát triển của chúng. Uống mật ong và sữa tươi sẽ giúp cải thiện đường tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại những tác nhân gây bệnh ho hay cảm lạnh.

Giúp thải độc, cải thiện hệ thống tiêu hóa

Tác dụng chung của mật ong chính là giúp cơ thể thải độc. Uống mật ong và sữa giúp các vi khuẩn có lợi phát triển từ đó cải thiện quá trình tiêu hóa.

Nhiều nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những thực phẩm tự nhiên như mật ong, chuối, khoai lang,.. rất có lợi cho nuôi dưỡng làn da con người. Vì thế, nếu sử dụng đúng cách và hợp lý, các nguyên liệu thiên nhiên sẽ giúp dưỡng da, giảm cân và làm đẹp nhanh chóng ngay tại nhà.

Cách pha sữa tươi với mật ong

Sữa tươi và mật ong có kỵ nhau không
Sữa tươi và mật ong có kỵ nhau không

Nguyên liệu

Bạn cần chuẩn bị: 3 thìa sữa tươi , 3 thìa mật ong và nước ấm

Cách làm

  • Đầu tiên đổ sữa tươi vào cốc rồi rót nước ấm vào, dùng thìa khuấy đều để hỗn hợp tan đều vào nhau.
  • Tiếp theo cho 3 thìa mật ong vào rồi khuấy một lần nữa là có thể uống.

Vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng thì bạn hãy uống ly nước này. Việc này sẽ giúp cho bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn nữa đấy.

Lưu ý khi sử dụng mật ong pha sữa tươi

  • Sữa ở đây là sữa tươi, các bạn không sử dụng sữa đậu nành hay một loại sữa từ thực vật nào khác.
  • Sữa chỉ nên được làm nóng chứ không được đung sôi, hay sử dụng nước quá sôi để pha hỗn hợp. Điều này sẽ làm cho sữa mất đi nhiều chất dinh dưỡng và không còn chất lượng như ban đầu.
  • Để phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng thường xuyên và đúng giờ giấc để thấy được hiệu quả rõ rệt.

Những thắc mắc về việc sữa tươi và mật ong có kỵ nhau không đã được bài viết trên giải đáp. Hy vọng những chia sẽ hữu ích của bài viết sẽ giúp bạn sử dụng sữa tươi và mật ong đúng cách để gìn giữ một sức khỏe tốt. Cảm ơn và chúc sức khỏe các bạn đọc.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.