Uống mật ong với chanh có tác dụng gì?

Tác dụng của hỗn hợp mật ong và chanh không phải là điều quá xa lạ, chắc hẳn các bạn cũng từng nghe qua một lần. Tuy nhiên, không phải ai cũng tin. Vậy để tất cả các bạn hiểu rõ hơn về việc uống mật ong với chanh có tác dụng gì? Xin mời các bạn hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Uống mật ong với chanh có tác dụng gì?
Uống mật ong với chanh có tác dụng gì?

 

Uống mật ong với chanh có tác dụng gì?

 

Thúc đẩy tiêu hóa hiệu quả

Một ít mật ong cùng với nước chanh sẽ giúp loại bỏ độc tố khỏi dạ dày hiệu quả. Hỗn hợp chứa nhiều Vitamin và chất khoáng giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Trong nước chanh có nhiệt độ vừa phải rất tốt cho nhu động ruột, bệnh nhân ung thư được Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyên dùng. Bên cạnh đó, chanh còn giúp loại bỏ các chất và độc tố không cần thiết ra khỏi cơ thể.

Hỗ trợ giảm cân

Nhiều người uống hỗn hợp nước chanh với mật ong kết hợp với chế độ ăn kiêng để giảm cân. Đây là một công thức tuyệt vời kết hợp với tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn có một thân hình hoàn hảo.

Điều trị mụn trứng cá

Uống mật ong với nước chanh vào buổi sáng sớm giúp ngăn chặn mụn trứng cá hiệu quả. Bạn sẽ nhận thấy tác dụng của nó sau 2- 3 tuần uống thường xuyên. Trong mật ong và chanh có chất chống Oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn hoạt động để làm sạch da.

Làm sáng da

Mật ong và chanh đều là 2 nguyên liệu được biết đến trong việc làm đẹp. Cho dù là thoa trực tiếp lên mặt hay là uống thì mật ong và chanh đều là“ liều thuốc” tuyệt vời cho làn da bạn. Nó làm sạch chất dầu trên da, ngoài ra nó còn giúp làm trắng và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Uống nước chanh và mật ong vào buổi sáng sớm có lợi khi thời tiết lạnh. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn rất giàu chất chống Oxy hóa, Vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Điều hòa lượng đường trong máu

Mật ong có vị ngọt, tuy vậy những người mắc tiểu đường cũng có thể sử dụng được nó mà không gặp bất cứ vấn đề nào cả. Mật ong có thể điều chỉnh lượng đường trong máu do sự kết hợp của Glucose và Fructose. Một số loại đường có mức hạ đường huyết. Như vậy, có nghĩa là khi mật ong được tiêu thụ nó sẽ không làm tăng lượng đường trong máu.

Giảm mỏi cơ

Các vận động viên đã sử dụng phương pháp này khá lâu. Họ dễ bị mỏi cơ sau các trận thi đấu, luyện tập và điều này ảnh hưởng đến thành tích của họ. Nhưng hỗn hợp mật ong và chanh sẽ dễ dàng giúp họ giải quyết được vấn đề này. Mật ong có thể tăng hiệu suất và độ bền cũng như giảm mỏi cơ bắp. Điều này là do sự kết hợp hoàn hảo của Glucose và Fructose có trong mật ong.

Uống mật ong với chanh có tác dụng gì?
Uống mật ong với chanh có tác dụng gì?

 

[Đọc Thêm]  Các triệu chứng ung thư dạ dày giai đoạn đầu

Thời điểm uống mật ong với chanh trong ngày

 

Sau khi thức dậy: Dạ dày đang trống rỗng sau khi thức dậy, bạn có thể uống mật ong với chanh để làm sạch dạ dày, bổ sung nước cùng với Vitamin C cho một ngày làm việc. Tuy nhiên, bạn chỉ nên bỏ một vài giọt nước chanh không nên bỏ qua nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Sau bữa ăn: Bạn có thể dùng ngay 1 cốc nước chanh mật ong sau bữa ăn( sáng, trưa, tối) khoảng 1- 3 tiếng. Nó sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tiêu hóa thức ăn.

Buổi tối: Vào buổi tối bản cũng có thể uống mật ong với chanh được. Nhưng chỉ nên uống 2 ly trước 8- 9h tối, không nên uống quá muộn sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

 

Cách pha mật ong với chanh

 

  • Vắt lấy nước ½ quả chanh tươi, 1- 2 muỗng cafe mật ong, pha với một 1 ly nước ấm. Bạn có thể rửa sạch chanh và ngâm với nước muối 30 phút, để ráo rồi cắt lát xếp vào lọ. Cứ 1 lớp chanh pha một lớp mật ong và tí muối. Mỗi buổi sáng lấy 3- 4 muỗng ra ly đem pha với nước ấm để uống. Theo một số lương y, nên pha cả vỏ chanh để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Nên uống mật ong với chanh trước khi đánh răng. Khi mua mật ong cần mua loại mật ong nguyên chất, tránh dùng hàng kém chất lượng sẽ gây tác dụng phụ.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi uống mật ong với chanh có tác dụng gì? Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho các bạn biết thêm về tác dụng khi kết hợp giữa mật ong và chanh cũng như thời điểm uống tốt nhất và cách pha chế cho loại đồ uống này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0901494564