Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất?

Nghệ và mật ong từ lâu đã được mọi người xem là một loại “thần dược” trong y học dân gian. Khi biết cách kết hợp cả hai loại này với nhau thì sẽ đem lại cho chúng ta những công dụng vô cùng hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Vậy nên uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu vấn đề này nhé!

Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất?
Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất?

Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất?

Chúng ta có thể uống nghệ mật ong vào bất cứ mọi thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, khi bạn sử dụng vào buổi sáng thì cơ thể hấp thụ một cách tốt nhất, nghệ và mật ong cũng sẽ phát huy được hết công dụng của nó.

Cách làm nghệ với mật ong

  • Cách 1: Hãy cho một muỗng cà phê bột nghệ vào trong ly, sau đó rót nước ấm từ từ vào và khuấy đều cho đến khi bột nghệ được tan hết. Tiếp đến, hãy cho thêm một muỗng cà phê mật ong vào và khuấy đều hỗn hợp lại với nhau rồi sử dụng.
  • Cách 2: Đem nghệ tươi rửa sạch, cạo sạch vỏ và thái mỏng. Tiếp đó, hãy ngâm cùng mật ong khoảng từ 1-2 ngày, cho đến khi nghệ chuyển màu là có thể được sử dụng. Khi dùng, hãy lấy 2 muỗng cà phê của hỗn hợp trên hòa với một ly nước ấm.

Uống nghệ mật ong có tác dụng gì?

Giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch

Trong nghệ có chứa phần Curcumin, có tác dụng làm cải thiện chức năng miễn dịch với những đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, chống nấm, kháng khuẩn. Nếu bạn đang có một hệ miễn dịch yếu thì mật ong và nghệ sẽ là một giải pháp hữu hiệu cho bạn.

Có tác dụng ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư

Mật ong và nghệ có chứa chất chống oxy hóa và những hoạt chất có khả năng ngăn ngừa các gốc tự do gây tổn thương, giảm nguy cơ các tế bào ở trong cơ thể bị hư hại và đột biến tế bào ung thư. Một số nghiên cứu cho rằng, nghệ giúp thúc đẩy quá trình Apoptosis – đó là quá trình kích hoạt những tế bào ung thư tự hủy theo chương trình.

Giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer

Những nghiên cứu đã chỉ ra được rằng Curcumin có khả năng làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh bệnh về thoái hóa thần kinh, nó còn làm chậm đi hoặc ngăn chặn thay đổi Protein liên quan đến vấn đề về tuổi và thoái hóa ở thần kinh. Bác sĩ khuyên nên uống hỗn hợp nghệ mật ong hàng ngày sẽ giúp giảm được nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Bên cạnh đó, còn có khả năng chống viêm, kích thích cho tế bào não sinh sản.

Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất?
Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất?

Hiệu quả trong việc giảm cân và chăm sóc da

Uống mật ong và nghệ vào buổi sáng sẽ đem lại hiệu quả rất lớn trong quá trình chuyển hóa chất béo nên dùng nó để giảm cân là vô cùng thích hợp. Ngoài ra, hỗn hợp trên còn giúp bạn có một làn da trắng sáng, mịn màng, điều trị được mụn trứng cá, bệnh chàm và bệnh vẩy nến.

Giúp điều trị bệnh mất ngủ

Hỗn hợp nghệ mật ong có tác dụng giúp cho hệ thần kinh được thư giãn, đem đến cho bạn giấc ngủ sâu hơn và tinh thần minh mẫn vào mỗi buổi sáng. Có thể dùng vào buổi sáng khi bạn thức dậy hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ

Có khả năng chữa lành vết thương nhanh chóng

Những vết thương do xây xát, cắt, vết côn trùng cắn sẽ không để lại sẹo nếu bạn sử dụng hỗn hợp nghệ và mật ong trong suốt quá trình chữa trị. Giúp bạn đẩy nhanh quá trình tái sinh da non, làm lành vết thương, liền sẹo, trả lại cho bạn làn da mịn màng như lúc ban đầu.

Những lưu ý khi sử dụng nghệ mật ong

  • Không cho trẻ em dưới 1 tuổi sử dụng loại hỗn hợp này
  • Nếu bạn đã dùng bữa sáng, thì hãy uống nghệ và mật ong sau bữa ăn khoảng từ 20 – 30 phút
  • Hãy sử dụng liều lượng vừa phải, tránh sử dụng quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng mất nước, táo bón, gây ra bệnh dạ dày,…
  • Nếu bạn đang những vấn đề về máu, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng 

Như vậy bạn đã biết được uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất chưa? Uống nghệ mật ong vào buổi sáng là một phương pháp an toàn và dễ thực hiện trong việc giúp bạn bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp. Vậy nên bạn còn chần chừ gì mà không sử dụng chúng. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0901494564