Uống tinh bột nghệ với mật ong như thế nào?

Việc uống tinh bột nghệ với mật ong giúp cho sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều và đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh. Vậy cụ thể uống tinh bột nghệ mật ong như thế nào, mời các bạn cùng xem bài viết dưới đây nhé!

 

Uống tinh bột nghệ với mật ong

 

Kết hợp tinh bột nghệ cùng với mật ong không những tăng thêm hương vị mà cả 2 thực phẩm này đều rất tốt cho sức khỏe của bạn. Do đó, khi bạn kết hợp chúng lại với nhau, hỗn hợp này sẽ giúp hỗ trợ điều trị được nhiều bệnh lý và tăng cường sức khỏe cơ thể.

Sự kết hợp này không có tác dụng phụ và sẽ không gây ra phản ứng hóa học khi đưa vào cơ thể. Bạn nên uống tinh bột nghệ cùng với mật ong để có hương vị ngon hơn và dễ uống hơn.

Uống tinh bột nghệ với mật ong như thế nào?
Uống tinh bột nghệ với mật ong như thế nào?

Sau đây là cách pha chế thức uống tinh bột nghệ với  mật ong đơn giản mà còn đem lại hiệu quả đến bất ngờ. Công thức pha chế như sau:

  • Bước 1: Bạn cho 1,5 muỗng tinh bột nghệ vào cốc.
  • Bước 2: Pha 150- 200ml nước ấm.
  • Bước 3: Cho khoảng nửa đến 1 muỗng mật ong hoặc tùy theo bạn muốn uống ngọt hay không.

Bạn nên uống tinh bột nghệ và mật ong trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1- 2 giờ. Khoảng thời gian tốt nhất để bạn uống tinh bột nghệ và mật ong là vào buổi sáng sau khi ngủ vậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

 

Tác dụng khi uống tinh bột nghệ với mật ong

 

Giải độc gan

Uống tinh bột nghệ và mật ong giúp cơ thể thanh lọc gan, làm sạch máu, tăng cường miễn dịch, diệt trừ vi khuẩn cũng như các độc gây hại đến gan. Ngoài ra còn giúp tái tạo tế bào, ngăn ngừa các vết lở loét làm cho cơ thể khỏe mạnh và có một làn da hồng hào.

Hỗ trợ chữa bệnh dạ dày

Nghệ có thể chống viêm nhiễm dạ dày và ruột, giảm thiểu tối đa sự sinh sôi của các vết loét  và sự co thắt dạ dày, tạo ra bức tường bảo vệ cho niêm mạc dạ dày chống lại những cơn đau quặn cũng như chống viêm loét, ngăn chứng đầy bụng, khó tiêu vì trong nghệ có chứa hoạt chất Curcumin. Mật ong có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, giảm các triệu chứng phát sinh ở dạ dày và kích thích sự gia tăng của các tế bào Monocytes nhằm để giải phóng Protein Cytokines có tác dụng trong việc điều hòa hệ miễn dịch.

Chống viêm khớp

Nghệ mật ong có tác dụng hiệu quả trong quá trình ngăn ngừa chứng viêm khớp ở xương và triệu chứng loãng xương cũng sẽ được giảm thiểu tối đa. Viêm, sưng và quá trình phá hủy sụn ở khớp có thể giảm đáng kể chỉ với 1200mg tinh bột nghệ.

Điều trị chứng mất ngủ

Chứng mất ngủ liên tục kéo dài có thể là biểu hiện của các bệnh như suy nhược thần kinh, trầm cảm, Parkinson,… Trong nghệ và mật ong có chứa nhiều Protein và các khoáng chất có lợi để bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể vì vậy nghệ và mật ong là một liều thuốc hiệu quả hơn bao giờ hết.

Uống tinh bột nghệ với mật ong như thế nào?
Uống tinh bột nghệ với mật ong như thế nào?

Lưu ý khi uống tinh bột nghệ với mật ong

  • Khi bạn uống quá nhiều nghệ có thể gây ra bệnh dạ dày, mất nước và táo bón vì vậy bạn nên uống nghệ mật ong đúng cách để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất.
  • Bạn nên tránh cho trẻ em dưới 1 tuổi uống nghệ mật ong vì trẻ em không thể chịu đựng được các đặc tính kháng sinh tự nhiên có trong mật ong.
  • Đừng nên xem nghệ là thần dược vì nó chỉ có hiệu quả khi sử dụng đúng liều lượng. Chất curcumin mặc dù được biết đến với khả năng làm giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng không đúng cách cũng có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.
  • Trong nghệ và mật ong có chất curcumin nếu bạn uống quá ngọt thì sẽ làm mất chất và giảm hiệu quả sau khi uống. Bạn nên chọn mua mật ong nguyên chất tránh mua những loại mật ong giá rẻ vì nó hoàn toàn không có giá trị dinh dưỡng và công dụng vốn có của mật ong.

Trên đây là bài viết về việc uống tinh bột nghệ với mật ong, cũng như là tác dụng và lưu ý khi kết hợp 2 thực phẩm lại với nhau. Hy vọng bài viết có thể giúp các bạn có thêm một phương pháp để giúp cơ thể khỏe mạnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

0901494564